【开栏语】
我们不曾相见，却能为你排忧解难。透过文字，用热忱的双手，拥抱你的成长。可爱的同学们，如果你在学习生活过程中遇到难以解决的困惑和烦恼；亲爱的家长们，如果您在育儿路上存在焦虑和迷茫，不妨与知心姐姐一路同行。《东莞时报·莞邑少年》联合东莞市教育家型校长和教师培养工程张润林工作站，和其身后庞大的专家团队，共同倾听您的心声，助您科学育儿。
同学们，您乘坐的“2024寒假列车”已到站，欢迎来到新学期。大家都准备好了吗？知心姐姐听说，有些同学还没完全投入开学状态，出现一些情绪低落，甚至是焦虑的症状。别担心，这些都是正常现象，跟随知心姐姐一起接纳情绪，积极调适吧！
【案例1】我还在想再过一次寒假
知心姐姐好！要开学了，我却一点儿也不开心。这个寒假太好玩了！爸爸妈妈带我去了北京，我看到书本上故宫博物院，感受到天安门广场升旗仪式的庄严。时间过得太快，回到家，虽然妈妈安慰我说暑假再带我出去玩，但一想到距离暑假还有那么远，我的心情就很失落。
轩轩
轩轩小朋友：
你好！
我理解你的感受。寒假的结束确实会让人感到失落，因为愉快的假期总是过得太快。但你要知道，你经历了一个非常有意义的寒假，看到了很多美丽的风景和历史遗迹。这会成为你心中珍贵的回忆。
你可以把你的寒假经历记录下来，写一篇日记或者游记，在学校的老师和同学都期待听你在北京的所见所闻呢！这样可以帮助你回味假期的快乐，也可以将你的快乐分享给更多的人。
行是知之始，知是行之成。开学了，可以获得更多的知，那是为了更远的行。你可以通过投入新一学期的学习，获得更多的知识储备，为下一个暑假做好外出游玩的规划，让期待感延续下去。也希望你要继续保持积极的心态，探索这个美好的世界。
所以，开心起来，迎接新的学期吧！
文超老师
【案例2】开学了我却很焦虑
知心姐姐，您好！越是临近开学我越焦虑，这个寒假，我过得有些“混乱”，不是在跟爸爸妈妈走亲戚就是在陪弟弟妹妹们玩，我的寒假作业也是开学前一周才补完的。看着其他同学丰富充实的假期，他们有些出去旅游，有些上兴趣班，还有些已经预习新学期的课程，我很担心自己跟不上大家的步伐。
小磊
小磊小朋友：
你好！
非常理解你的焦虑和担心，也能从中听出你是一个积极上进的孩子。人的一生除了工作、学习，还有生活，爸爸妈妈带你在寒假期间走亲戚陪家人，这就是回到了生活本身。春节是我国民间最隆重、最热闹的传统节日，走亲访友、亲人团聚是也是其中的传统文化之一。你可以融入家庭、增进同辈情谊、感受亲情的温暖和发展弘扬家族文化，是让很多人羡慕的人文之旅，也是不一样的充实。
每个人都有自己的节奏，与其担心、焦虑，不如行动起来。如果你担心跟不上新学期的学习，可以趁开学之际，制定一个详细的学习计划，并按照计划，抓紧时间、调整心态，熟悉新学期课程、适应新学期学习生活。当然，你还可以找一些同学一起学习，互相帮助和鼓励。相信你调整好状态，积极迎接新学期到来，认真努力，一定能够紧跟大家的步伐。加油！
文超老师
/专家档案/
蒋文超，中共党员，东华高级中学地理科组长，东莞市第四批教学能手，荣获多项省市级教育教学比赛一等奖，东华高级中学优秀班主任，擅长学生心理教育工作。
