现在玩飞盘玩得很嗨的年轻人可能不知道，其实在20世纪80年代，飞盘就成为大众的一种户外运动方式，进入百姓生活。很多年龄大一些的人一定有记忆，或者下场玩过。可是飞盘后来如流星般闪过，然后归于寂静。

沉寂了20多年后，飞盘重回大众视野。分析原因可能飞盘更多地需要团体参与，最好引入赛制，增加更多的趣味。而80年代，休闲运动的概念还未有普及，那时还在强调体育锻炼，增强体质，运动休闲化似乎有点奢侈。

而现在不同了，大众对休闲运动更渴望，飞盘也自带社交属性，可以更有效促成社交链接。 

这项运动最早出现在1968年的美国，在高中学生中流行，曾一度被称为美国“第五大运动”的飞盘，如今在东莞也着实够火爆，不仅有玩家，还有赛事。

随着飞盘作为正式比赛项目进入世界运动会，飞盘俱乐部出现，越来越多的国内玩家参与到飞盘运动当中来，飞盘运动和赛事活动进入快速发展阶段，并在2020年以后呈爆发性增长。

自2021以来，国家陆续出台了多项规范飞盘运动发展的指导性文件，并举办了作为2022年“全民健身日”主题活动中一项重要内容的中国首届飞盘联赛。由此可见，飞盘运动在大家的日常运动中已经逐渐盛行起来。

陈桂峰，东莞“盘峰飞盘俱乐部”主理人，他在慢慢摸索飞盘运动的过程中颇有心得。他认为，飞盘玩法众多且入门容易，最重要的是，与传统的体育比赛不同，大多数飞盘比赛中不设专职裁判，只需运动员熟知规则并正确运用。不仅有趣，还没有其他比赛的严肃性，更能被大多数人所接受。

通常来说，成年人玩的飞盘仅重175g，相当于4小袋全麦面包的重量。而且一块质量好的品牌飞盘仅售二三十元，远低于足球、篮球的价格。玩飞盘，除了价格便宜，场地也很自由。无论是草地还是沙滩，只要是空旷的场地，就能即刻开启“飞盘”模式。

【本期达人】

陈桂峰/桂花

“盘峰飞盘俱乐部”主理人

国家二级社会体育指导员（飞盘）

陈桂峰曾就读于东莞理工学院体育系，运动专项是飞盘运动。从大一开始，陈桂峰就开始进行飞盘运动的学习。由于对飞盘运动的热爱，从学校毕业后，陈桂峰也一直在从事飞盘运动的相关工作。直至去年七月份，他创立了自己的飞盘俱乐部——盘峰飞盘。

创立盘峰飞盘之后，陈桂峰举办了很多飞盘活动和比赛，东莞飞盘公开赛、新手局、进步局、欢乐飞盘pick up局……接下来，4月9日，他还将继续举办一场东莞的单性别男子hat飞盘赛。

想要去参加一展技术吗？

除了自己举办活动和比赛，陈桂峰还会带领自己的竞技队伍去参加一些交流赛和大型的比赛。

接触了飞盘运动这么多年，对陈桂峰来说，可以用来形容飞盘运动的词语太多了，总的来说可以概括为六点：开放、好玩、友好、尊重、诚实、自律。

在飞盘比赛中男女共同竞技，团结协作，没有性别歧视，更没有个人英雄主义存在。同时由于飞盘比赛没有所谓的裁判存在，遇到犯规的情况，靠的就是每个队员的彼此信任和诚实沟通。

在慢慢摸索飞盘运动的这个过程中，陈桂峰对飞盘的了解也越来越深刻，在他个人的抖音号、小红书账号等等各个平台也有上传一些自己的飞盘运动日常和简单的飞盘教学视频。

达人建议：

对玩飞盘的人，陈桂峰有几点小建议：运动前做好充分的热身运动；着装适合运动的衣服，鞋子最好选择足球鞋；不要留长指甲，避免运动过程中磕伤。

场地推荐：

校缘荟足球文化中心（收费）

东城体育公园（收费）

莞香印巷大草坪（免费）

同沙生态公园、植物园等（免费）

【知乎提问】

东莞有哪些可以玩飞盘的好地方？

DG32号星球回答：

我一开始了解到飞盘是那种和狗狗玩的飞盘。最近比较火热的飞盘运动，其实不一定要很多人，两个人也能玩吧，场地也不用太大。一般的公园草地都可以。我看到一些朋友是在东城体育公园、V5运动公园等公园里面玩飞盘。有些是自发组织的队伍，有些是一些运动俱乐部，无论如何，在哪里和谁玩飞盘，开心最重要啦！