青少年如何穿越“情绪风暴”?黄江镇这个沙龙活动告诉你
写意黄江 2022-08-12 11:41:51
“你不再是个孩子了。照镜子的时候,你或许会发现镜中的那个人已焕然一新——更健康,更高大,充满童稚的脸也日渐成熟。然而,你内心经历的种种变化要比你在镜中看到的自己外在的变化大得多。你的情感在变,你的观念在变,甚至你的思维方式也在变。你的朋友对你来说也许比以前显得更为重要,你也不再希望父母什么事都替你拿主意。你可能会有更多的疑问和困惑,会表达更多不同的意见。在努力找寻真实自我的时候,你或许会尝试以一种新的姿态示人——新的着装、新的发型及新的说话方式。在生理方面,你的第二性征发育也日渐成熟,这也会给你带来一系列全新的感觉。你会变得时而情绪激动,时而内心困惑,时而焦虑不安。此时,辨明对错对你来说几乎失去意义。”

作为家长,你可能已经看到和经历青春期子女的迷茫、苦恼和暴躁。

 

这是一个多层次成长和发育的阶段,它的变化涉及生命的每一个方面;

 

这是一个多重转折的阶段,从儿童到青春期,从青春期到成长,它在激烈的转折中可能迷失方向;

 

这是性成熟的过程和身体快速成长的阶段,从稚嫩中褪变可能经历疼痛。

 

你需要了解,青春期既让人感到无比兴奋,也让人备感压力。缠绕着青少年的有各种各样的疑问,各种各样的选择。——而心理资本的养成,正是帮助青春期孩子乘风破浪,穿越由变化带来的情绪风暴的力量。青少年情绪管理工作公益团体沙龙活动,协助青少年获得健康成长的心理力量。

 

“穿越情绪风暴,你就是乘风破浪的少年——黄江粤安青少年情绪管理团体沙龙”包括情绪管理、压力应对及心理健康成长三大方面六个主题的内容,二期沙龙活动即将来袭,赶紧来看!

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活动目标
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1、了解青春期自己的身体和大脑的发育特点,发现情绪波动的线索及原因,科学认知生命的发展规律,建立对情绪波动的理解和接纳;

 

2、了解几种典型压力情绪的特点和表现,觉察自己核心的情感需求,强化自我组织能力,发展管理情绪的能力;

 

3、了解维护心理平衡和健康的方法,并进行自我监测和评估,发展调节情绪的能力。

 

活动内容
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团体带领者
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团体带领者:刘欣

国家一级婚姻家庭咨询师
二级心理咨询师

心理咨询督导师

中国社会心理学会会员东莞市心理咨询师协会理事

东莞市泰诺婚姻家庭咨询服务中心首席咨询师

 

咨询取向:系统式家庭治疗及现代精神分析(客体关系及自体心理学)。

 

15年执教经历,15年专职心理咨询经验。目前已完成8000+小时个案咨询,3000+小时心理健康讲座及团体辅导,180+小时家庭治疗工作坊带领,已接受300+小时以上个体及团体督导,完成个体及团体督导200+小时。具备丰富的知识讲授、心理咨询、案例分析及团体带领的经验。拥有丰富的青少年工作经验,跟1000+青少年及家庭合作,共同应对情绪发展及成长危机。

 

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协助带领者:郭久香

完成中科院心理所心理咨询基础培训

思源心理网心理咨询技能培训(两年)

 

累积完成200+小时个案咨询,有丰富的团体工作经验,敏锐的共情能力和丰富的表达能力。

活动方式
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1、大量的讨论、合作、分享
2、 角色演练
3、艺术与创造
活动时间(2天)与地点
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第一期: 8月17日9:30-11:30
第二期: 8月18日9:30-11:30

每人只限报一期

 

活动地点:

黄江镇新时代文明实践中心

小组规模、入组条件
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限额: 每期30人,报名请勾选第几期

(活动会对每位孩子给予充分关注)

 

入组条件:

(1)年龄:12-15岁青少年

(2)有情绪觉察、探索及思考能力

(3)对团体活动有兴趣,乐于分享

(4)配合防疫需要,请提供核酸检测结果和配合测体温

(5)请家长扫码二维码报名,认真填好报名表格,参与活动后,请于11时30分准时到黄江镇新时代文明实践中心接送孩子(6)本活动不适合已经诊断为重度抑郁症的患者

 

机会难得

赶紧扫码下方海报上的二维码

报名参加吧~

 

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