2022年广东高考已于6月24日放榜。高考只是一个起点，在我们漫长的人生中，高效的学习方法、善于思考的习惯、吃苦抗压的心理耐受力、目标坚定的长久自律等，是比成绩更为珍贵的财富。

他山之石可以攻玉。无数个优秀的高三学子用良好的学习习惯和方法为未来的高考生总结出学习征途中的“武功秘籍”，助力学弟学妹们一路学习，一路成为更优秀的自己。

刘昱萱

万变不离其宗 掌握基础是核心

姓名：刘昱萱

高考分数：660分（物理）

就读学校：东莞中学松山湖学校

报考意愿：北京航空航天大学

关于高考备考心得，刘昱萱认为，学习最重要的是基础知识，其次才是举一反三，不管是什么题型，都不会离开基础知识点，唯有牢牢掌握最基本的知识，才有机会、有能力在考试中拿到高分。同时，切不可因为高一高二的学习压力较轻就懈怠，应重视课堂上知识的学习，争取在前期把基础打牢，如果有不会的，一定要不耻下问，弄通弄懂基础知识才能应对万变题型。

除此之外，想要具有举一反三的能力，则需要反复练习，刷题也是有必要的。不过对于大量刷题，刘昱萱有不同的理解：“我们应摒除理科才需要大量刷题的错误观点，实际上，无论理科还是文科，刷题都有助于提升知识的应用能力和拓宽解题的思维方式。”

效率在学习中同样占据了非常重要的地位。刘昱萱说，上了高中以后，两极分化更加明显，常常能发现班里有的同学写作业奇快无比，经常会提前写完之后一天甚至几天的作业；而有些同学看似一直在努力补作业，但做作业的速度永远比不上老师布置作业的速度，导致作业越积越多。

“出现这种情况的原因，除了有知识掌握的差异之外，还有效率问题。有些人晚修时会写着写着作业，或上课听着听着，便开始神游天外，以致时间的大量浪费。所以，应努力提高自己的专注度，在学习时不要想东想西。如果感到困了，可以考虑站着上课或者写作业。”刘昱萱说自己亲身体验过，非常有效。

周璟昊

细节积累平时做 涓滴终将成大海

姓名：周璟昊

高考分数：688分（物理）

就读学校：东华高级中学

（生态园校区）

报考意愿：清华大学

“数学要有逻辑思维，每一次新知识都要彻底真正地吸收，整合知识框架，最终形成适合自己的学习方式。”只有这些还远远不够，周璟昊指出了数学学习中必备的几个小习惯。

要有一定量的刷题。这并不是简单地刷题，而是带有主动性思考和归纳总结，“要去尝试研究出题人的思路，知道知识点怎样考、考哪里。”不要盲目地刷题，要注重刷题的质量而不是数量，弄清一类题远远比会做一道题更重要。

在单个科目的学习过程中，周璟昊也很注重知识点的细节。他摒弃“知道了就是学会了”的笼统学习方法，相信细节决定成败，在每一次吸收知识的过程中，他都会融入自己的思考，将细节做到极致。

对于化学、生物科目，知识比较琐碎，难以构建知识体系，他常常会用单独的一个本子来记录知识点，并及时归纳整理，将已掌握的知识及时移出，将笔记本内容从厚再变薄。

高中三年，周璟昊针对自己的薄弱科目语文、英语采取了重点突破的方法。语文阅读中，他尝试让自己能够站在作者的角度去阅读文章，在答题时，他不会死板地按照套路、模板回答问题，而是将其转化成自己的语言；对于英语，他会注重词汇的积累，而这些词汇往往都是高于教材却又贴合教材。

对于即将到来的暑假，周璟昊已经有了小规划，“想彻底放松身心，到各地看看山水风景、感受风土人情。”当然，学习也不会落下，也会趁着出门的时间对未来进行思考。

何俊渊

运动能提效 多问善“借力”

姓名：何俊渊

高考分数：667分（物理）

就读学校：东莞外国语学校

报考意愿：上海交通大学、北京航空航天大学、南京大学

何俊渊分享了自己的学习方法。

向课堂要效率。上课时，眼睛瞪要得像铜铃，大脑完全跟着老师的思路，抓住课堂效率比自己私下花很长时间苦心琢磨高效得多。哪怕困意来袭，趴个5分钟来调整，或者站起来学习，总比一节课“摸鱼”收获大得多。

坚持运动、运动、运动。何俊渊认为，运动会提高学习效率，同时收获健康体魄。放学时间的运动调节则是让大脑放松的极佳手段。高一高二运动时间更充裕，他一般会去打羽毛球；在忙碌的高三，他喜欢和同学去跑步。“运动完后虽然满头大汗，但却感觉酣畅淋漓，而且也能提高晚修时的学习效率。”何俊渊说。

保持良好心态，“爱笑的人运气不会差”。“平时的成绩也有过起伏，考好了，我会开心，但不得意忘形；考不好，我也难过，但不会灰心丧气。”何俊渊说，所谓“胜不骄，败不馁”，保持好的心态，既能迎接挑战，也能迎接荣誉。

多向老师请教。学生要善于“借力”，多跟老师沟通交流，无疑可以少走很多弯路，达到事半功倍的效果。

找到属于自己的学习计划和方法，大胆“断舍离”。“高中三年六门学科，有着写不完的试题，看不完的资料，因此一定要学会做计划和抓重点。”何俊渊说，高一高二的时候，英语一直是他的短板，所以经常抽出时间来阅读英文原版教材、报纸和英文原版小说，这对增强英语语感和提高写作能力，有很大帮助。

黄振宇

兴趣带来动力 梦想需要规划

姓名：黄振宇

高考分数：文化科总分515分（历史）

美术术科265分

就读学校：东莞市第五高级中学

报考意愿：清华大学美术学院

从小开始，黄振宇父母就很注重他的兴趣培养，鼓励他尝试了很多项目。黄振宇最终选择了美术，他非常享受一个人创作的时刻。看到自己喜欢的动漫，他会用画笔将一个个动漫人物画下来，还常常绘制自己原创的故事绘本。

“每周的专业课训练我都会紧跟老师的步伐，一点点地训练和学习，只要看到有一些进步，我便会有更大的动力去学习。”黄振宇回忆说，美术集训那段时间里，每天画画至少12个小时，“除了吃饭和睡觉，感觉都在画画。”虽说辛苦，但有老师的鼓励和同学间的相互扶持，他还是坚持了下来。

作为美术生，除了学习文化课外，更要兼顾专业课，如何平衡呢？对于这个问题，黄振宇表示，一定要提高学习效率和注重时间分配，比如在集训时期的周末，他也会在家学习语、数、英知识和做练习题，把别人玩的时间用在学习上。“社会上有些人会认为，通过美术和音乐等专业途径去考取高校是走捷径。对此，我并不认同这样的说法，就我个人而言，我是对于美术有着浓厚的兴趣，而且我也付出了更多的努力。”

此外，黄振宇也想对学弟学妹们说，高中三年是人生很宝贵的时光，除了埋头努力外，做好个人生涯规划也非常重要。

王纬侦

认真专注是关键 心态也很重要

姓名：王纬侦

高考分数：631分（历史）

就读学校：东莞外国语学校

报考意愿：北京师范大学

谈及自己的学习和备考“秘籍”，王纬侦认为，无论是课堂还是考试，最关键的是认真专注。她说，课堂是提升学习效率最重要的地方，因此她上课比较认真专注，和老师互动多，课堂效率自然就提高了。

“心态也是很重要的一部分。”王纬侦说自己是一个不言败的女孩，虽然高三复习备考以及模拟考试中出现过“失误”，但通过和老师、父母、同学交流谈心，能让自己的心态平静、从容。“虽然高考前一晚心里仍有些紧张，当第二天考试铃声一响，就完全投入进去了，考前的紧张感逐渐消失，取而代之的是全身心的投入感。”王纬侦说。

如今，高考成绩出炉，喜悦过后，摆在王纬侦面前的是如何规划好自己的大学和未来人生。“这三年也有过很多想法，也转变过，也曾深入研究过一些专业。”她说，现在还没有十分明确的目标，但自己喜欢历史，目前还在研究如何填报志愿，希望读一个能对社会做出一些贡献的专业。

戴湘霖

“学渣”又何妨 积跬步以逆风翻盘

戴湘霖动情地说，非常感谢爸爸妈妈的接纳和对他兴趣爱好的支持，“从小学开始，我没有报过学辅类的培训班。我喜欢乐高、喜欢科学小实验，爸爸妈妈就支持我，无论天晴下雨，爸妈都会送我去科学小实验培训班拓展。在他们的支持下，我才能将兴趣爱好坚持到现在，也才有我今天的成绩。”

学习之路也并不是一帆风顺。高中三年的备考经历，他形容自己是逆风翻盘。他坦言，进入高中时，在一众强者之中难占寸土之地，排名几乎垫底。他并未因此自暴自弃，也没有绝对的自信去成为“黑马”，他择取了中间的道路：意识到现在的技不如人，但始终不停止前进的脚步；承认“学渣”的身份，对眼前存在差距完全接纳，这给了他一种“光脚的不怕穿鞋的”的强大心理，抱着“此处已是谷底，四方无路不升”的心态，却又保持对高处的向往，最终他以跬步之积缓缓向前，终突破层层屏障，转弱为强。

错题本里有乾坤，大量阅读有力量。他去向同学们请教，精简了格式并在错题上加入了自己的批注，后又进行反复多种尝试，一本薄薄的错题本子，帮助戴湘霖打破了持续一个多学期的瓶颈。

如果硬要说语文的学习方法，戴湘霖认为还是多读、多写。让笔头勤起来，是他无形中的习惯。他说常常会兴起而至，用随笔度过时不时的困顿与烦闷。这样的尝试，让他在无形中提升了作文的能力，“在写之前，大量的阅读是基础。”

许倍榕

心无旁骛 既懂取舍又善思考

姓名：许倍榕

高考分数：656分（历史）

就读学校：东华高级中学

（生态园校区）

报考意愿：北京大学

说到自己能在高考中脱颖而出，许倍榕认为，平稳的心态对他帮助很大。在被广大考生吐槽“韦神附身考卷”的数学考试中，许倍榕也同样觉得很难，“我有个习惯，做卷子前看一眼再动手，看了前六题，觉得还行。”没想到，是他轻敌了，后面越做越难，许倍榕的心理也有很大的起伏，但他很快调整过来，并安慰自己，“我难人难，我不畏难。”

许倍榕果断做出取舍，在选择题和多选题，他就放弃了近20分的题，全力保障自己会做的都做对。许倍榕特别提醒，考场上一定要懂得华丽转身，心态一定要稳住。

在接下来的几场考试中，许倍榕坚决贯彻考一科忘一科的原则，认真复习备考，按自己的节奏走。最终成绩出来，确实数学分数不太理想，可是他凭借强大的综合实力，依然实现了自己的原定目标。

在学习方法上，许倍榕认为自己并无特别之处。熟能生巧、勤于思考、学会总结、多与老师交流……最传统的方法，在他看来却最为行之有效。许倍榕有个习惯，那就是做事持之以恒。比如练字，他高中三年每天都会在下午2:15-2:30，抽固定的15分钟来练字。用老师熊小敏的话说，许倍榕的字写得非常漂亮，“内敛、流畅、俊秀，如同他人的性格一样，温文尔雅。”在高考中，许倍榕的语文考出了141分的好成绩，熊小敏认为这手好字为他加分不少。

叶子敏

抓好基础分 调整好状态

姓名：叶子敏

高考分数：635分（物理）

就读学校：东莞市翰林实验学校

报考意愿：中山大学

对于未来，叶子敏有着明确的规划。正如在高三备考中，她对学习进行了详细的计划。“第一轮复习阶段，要把基础打好，争取掌握90%以上的书本知识；第二轮复习阶段，主要是进行专项训练，掌握重要知识点，冲击高分；第三轮复习阶段，以考试为主，此时，要练就良好的考试心态。”叶子敏谦虚表示，自己并非很聪明的学生，在复习中，一定会抓好基础分，再对重难点逐一突破。高一时，她的成绩并非顶尖，高二至高三，成绩逐渐上升，选科时，选择了物化生组合。“上课一定要认真听讲，考试知识75%都来源于课堂，课后也要准备好笔记本和错题本，必要时查漏补缺”。

和大多数学生一样，子敏在备考中也有过压力和考试失利。她说，当成绩不如意时，她会进行注意力转移，将自己从情绪中释放出来，冷静分析不足，把问题记下来，进行反思总结，争取下次更好。在考场上，如果感觉紧张，可以用十秒钟时间暂停答题，闭目冷静，也可以在草稿纸上写上“冷静”二字，避免被紧张情绪左右。

父母也给予她非常多的陪伴和支持。子敏告诉记者，从小学到高中，父母都非常信任她，从不会主动询问考试分数，但会教导她考好时不要骄傲，考差时不要灰心。学习之余，子敏喜欢阅读、打羽毛球，在运动中释放压力。