线上居家学习背景下，如何保证孩子健康成长，是摆在家校之间的共同问题。特殊时期，更需要家校合作，助力孩子平稳、快乐度过这个阶段。本期，萌萌姐姐邀请东莞外国语学校小学部语文教师张君为师生家长送来关怀“大礼包”。

张君老师从以下几个方面为大家支招：

▲张君老师

针对痛点精准施策

家是温暖的港湾。身处港湾，身心是放松的，闲散的。因此，孩子居家学习散漫，不自律是正常的，也是可以理解的。但是，如果精准施策，是可以改变的。

首先，要做好时间管理。作息时间表是一个人时间管理的直观体现。家长与孩子商量，一起制定一份居家学习的作息时间表。为表示遵守时间的承诺，作息时间表要张贴在墙壁显眼位置，时时提醒自我，督促自我。把作息时间表拍照，发到“云端”与伙伴们分享，让老师同学也知道，看到。作息的关键时间点，用学校的上下课铃声，或者老师的提示语录音作为闹铃提醒。

其次，要做好内容管理。合理的时间安排必须与丰富有益的学习内容结合。居家学习上网课，学习内容由老师提供，是每个学生都要完成的“规定动作”。网课之余，可供学生自由安排的时间较为充裕，留给学生“自选动作”的空间也较为广泛。老师引导学生投入到健康生活“3+X”课程中。“3+X”的“3”指的是运动，劳动，阅读，“X”指的是兴趣爱好。每天，要有运动时刻，让运动驱离痴迷电子游戏的困扰；要有阅读时光，让阅读摆脱迷恋电视的依赖；要有家务一刻，让劳动屏蔽手机带来短暂快感；在自己感兴趣的领域花时间，让特长更擅长，让爱好更热爱。

再次，必要的仪式感。仪式感，会增强自我约束，在仪式中，有一种强烈的自我暗示，暗示自己认真对待这件事情。居家学习，起床洗漱完毕，应脱去居家服，换上校服，这种仪式感的着装，暗示着我们要投入学习了。每周一，可以组织一次家庭升旗仪式。用极具仪式感的方式培养孩子严肃认真的态度，以庄重严肃的态度力戒懒散。引入学校仪式感元素，如，上下课起立问好，眼保健操时刻等等，让学生感觉到虽然身居家里，但学习的模样与学校无异。

营造氛围有趣有效

孩子们在家锻炼、做家务、阅读等体现健康生活的美好瞬间，精彩一刻，及时上传至“云端”与大家分享，让自己看见，在群里营造良好氛围。在这种氛围的感染下，更多孩子加入到“3+X”居家健康生活中来。早上七点半，老师在群里发出邀请：孩子们，起床啦，让我们投入运动，开启活力满满的一天吧！同学们回复运动的照片。每到“阅读时光”“劳动一刻”，老师发出邀请，学生积极回应，就这样，师生互动，形成有组织，有管理的“云端”课堂。

还可以设计有趣的积分进阶规则，激励孩子们坚持。如，运动二十分钟，得3个星星；做家务十分钟，得2个星星；阅读半小时，得5个星星等等。二十个星星可换一个月亮，两个月亮可换一个太阳，十个太阳可换一个皇冠。一个皇冠可以实现一个愿望。孩子们按照作息完成各项任务，同时进阶的积分也会逐渐提高，游戏中，孩子们就会萌生出一种掌控自我的自豪感与成就感，从而增强了孩子的自信心，以更大的热情投入到居家健康活动中来。

花式表扬及时反馈

学生在群里展示的照片，老师要及时反馈，给予认可、鼓励、赞美、表扬。表扬运动中的良好精神状态；赞美专注于家务劳动的美好时刻。各种花式表扬，给孩子前进的动力。

1.结合环境，情景融合式赞美：

你迎着朝霞，脚踩大地，昂首奔跑的身躯，掩藏不住一颗倔强成长的心。

狭窄的楼道，容得下你渴望运动瘦小的身影，你不懈地运动，内心迸发出来的力量，一定会把你送上更广阔的舞台。你瞧，透过窗户向外望去，外面的世界，美好的世界，就是你未来的世界。

2.聚焦细节，白描式点赞：

看到你享受运动，陶醉的小表情，那是从心底洋溢出来的运动之美。

你跳绳时，节奏鲜明哒哒声，配以长发飞扬，彩色丝巾点缀，啊，运动的女孩真美。

3.“感动中国体”点赞：

每天清晨，你摇动一根跳绳，不知疲倦地跳着。欢快的节奏，和着小区明媚的春光，这一刻，整个世界都在因你而跳跃。

每天一千米的长跑，一路坚持，由起点奔向终点，由这里奔向远方，奔向希望，奔向未来。你体验到长跑的快乐，追寻到奔跑的意义。

4.镜头扫描式点赞：

一个早晨，你时而跳绳，时而打球，时而拉伸，一招一式给朝阳扮靓。

在这里，我看到勤于锻炼的，积极劳动的，认真阅读的，专心练字的，还有展示才艺的……你们的居家学习健康成长故事，被老师珍藏，被这个世界铭记。

老师发自内心，充满真情实感的赞美，都会给孩子们带来强劲的动力。