睡眠障碍，俗称失眠，失眠的痛苦只有经历过的人才懂，那种头晕脑胀，“六神无主”，心烦意乱的感觉不仅影响生活也影响心情，在这个刚刚进入处暑的时节，天气多变，暴雨和烈日交替来袭，人体容易因气候变化影响而导致入睡困难，白天感觉浑身无力，晚上却怎么也睡不着，这个时候中医有话说，针对个人的实际情况以中医诊疗达到助眠的目的。

失眠危害大，长期失眠直接影响身心健康

睡眠障碍常见临床症状是入睡困难、睡眠时间减少和睡眠质量下降，注意力、记忆力下降等。短期的失眠会引起眼袋明显、眼圈发黑、皮肤松弛、面色晦暗、脱发等身体反应，长期失眠就会导致人体免疫力下降、促使疾病产生，也会使人体加快衰老及影响大脑正常思维，如果是青少年遭遇长期失眠还会直接影响生长发育。

日前，49岁的莫女士因睡眠障碍，倍感困扰，来到莞城医院中医科求诊，该院中医科主治中医师苏炯强接诊后，见她面色灰暗，神情疲乏，情绪易波动。

莫女士自述，自己多年失眠，产生了恶性循环，每晚临睡前都担心会睡不好，这就进一步增加了心理负担。平常提不起精神工作，更别说高质量的生活了，她感觉全身都不舒服。

苏炯强通过四诊合参，发现患者对自己要求严格，思虑较多，情绪易波动，进而引起入睡困难，首先就如同一位心理咨询师一样，详细了解莫女士内心的不安，及时为她排解情绪，经过分析判断，他认为失眠与莫女士的情绪波动有关，嘱咐她多听轻音乐，放松紧张的情绪，并为她开了中西医药方，让其选择做适量的运动，增强体质。一个疗程后，患者自述睡眠状态大为改观，焦虑情绪平复了许多。

对症开方，益气养心、安神疏肝助眠

苏炯强表示，临床上常有人问：“医生，我睡不好，要不要治疗呢？”他讲解到，首先，失眠确实是一种疾病，尤其在夜深，过着“众人皆睡我独醒”的生活，晚晚孤独求眠，让人苦不堪言，失眠的临床表现为入睡难、难进入深睡眠、醒后难再睡、晨起头晕、体力难以恢复、对声音、灯光过度敏感，失眠患者还通常伴有情绪低落、烦躁，有人甚至会误以为自己得了抑郁症，严重影响生活质量。

苏炯强提醒：长期失眠会造成神经衰弱和情绪低落，甚至容易引起消化系统、心血管系统等疾病。因此，长期反复失眠，确实需要及时就医。

苏炯强介绍，该院中医科调理失眠的药方主要还是根据患者个人指征来对症开方，“个性化的定制”往往收效更佳，他强调说，其实首先是医生的耐心，中医科的医生们秉承“有时治愈，常常帮助，总是安慰”的恪言，通过敏锐观察，体恤患者所需，很多患者常常会因为一个举动、一个耐心的倾听，就能得到心灵的慰藉，这样看起病来事半功倍，医生的耐心聆听本身就是益气养心、安神疏肝的良方，通过中医诊疗，根据个人情况开方，一般都能起到较好助眠的效果。