每周二、周四、周六傍晚时分，甘然都要去一个固定的泳池。如同吃饭睡觉一样，游泳成为他生命中重复频率最多的行为之一。

6年前，甘然对水还有些“害怕”。出于健康的目的，他渐渐地将游泳发展成为爱好，成为冷水游泳“上瘾者”。现在，泳池是甘然的社交场所之一。这里聚集着一群因游泳而结识的志同道合者，一起分享育儿经验，倾诉生活烦恼，甚至找到生意伙伴。

泳池里寻回儿时感觉

甘然家住南城宏远社区，他常去的泳池是万江新村水乐坊。

时间回到2014年4月1日，他放弃了坚持7年的打羽毛球习惯，转而选择相对温和的游泳。

随着年龄的增长，因为长期反复的弹跳击球，甘然的膝关节开始出现酸痛，严重时，上台阶爬楼梯都很困难。见到这种情况，他一位水乡的友人建议，不要做太激烈的运动，相比起羽毛球，游泳反而不容易受伤，是一种温和的运动方式。

甘然在游泳 受访者供图

后来经过长时间考虑，也为了自己的身体健康着想，他放弃打羽毛球，转而选择了游泳。现在，游泳已成为他的爱好。

在甘然的记忆中，儿时常常喜欢到河里抓鱼，非常有趣。长大了，由于学习与工作忙碌，他很少下水游泳。现在，他在泳池里回味儿时小河抓鱼的感觉，慢慢地将这一运动发展成为了一种习惯，一直坚持了下去。

冷泳“上瘾者”更为坚韧

万江新村水乐坊，无论酷暑还是寒冬，每周二、周四、周六的傍晚，都会看到甘然的身影。他每次游800米，坚持30分钟左右。

开始游泳之后，甘然很快发现自己的身体状态变好了。从前，因为工作，他只要在电脑面前坐上30分钟，脖子、肩膀就会有酸痛感。游泳一年多后，他哪怕盯着电脑两三个小时，身体也不会感到不适。

更大收获还在于心态的变化和意志力的提升。一年四季，甘然都坚持游冷水，由有些害怕渐渐成为“冷泳上瘾”。他说，“在抵御寒冷时，在别人穿三四件衣服的冬天，我只用穿一件也不会感冒。”

当然，有收获就意味着有付出。因为坚持傍晚定时游泳，他需要推迟和了和家人一起吃饭的时间。最初，他也因为每次游泳准备起来都很麻烦，一度想过放弃，咬咬牙，后来就发展成为爱好，也收获了不少乐趣。

游泳朋友圈“无话不谈”

游泳是铁人三项运动之一。甘然说，游泳馆不仅是一个运动健身的好去处，也是一个促进友谊、交流情感的社交场所。有了共同爱好，天然拉近了社交的距离。

多年坚持游泳的习惯，使得甘然结识了不少游泳爱好者。他感受最深的是，同在一条泳道上游泳时，遇到了形形色色的人，熟与不熟，先打个招呼，认识下，慢慢地就成为了“无话不谈”的友人。

甘然说，泳池就是一个社交圈子。这里有职场忙碌者，生意奔波人，同为孩子教育苦恼的父亲……每当休息的时候，大家就会停下来一起“侃大山”。

在泳池里，大家没有身份、年龄的隔阂，畅所欲言、怡然自得。不管是谈生意经，还是交个朋友，只要在一个泳池里，大家就能从共同的游泳爱好开始，由浅入深，慢慢地谈到各种话题。“从彼此间互相请教游泳的技巧，到交流孩子的教育方式，再到倾诉生活与工作中遇到的烦恼，甚至发展成为了生意上的合作伙伴。”甘然说，大家自然而然地成为朋友，时常一起吃饭和聊天。

游泳让邻里成为哥们

程灿昆和甘然同住一栋楼，也是一名游泳爱好者。两家相识十多年，这些年来关系越来越好。这离不开两人共同的爱好——游泳。

“当初决定开始游泳健身，还是甘然推荐的。”程灿昆说。

和甘然不一样，程灿昆常去游泳的地方是南城健康活水世界和万江尼罗河酒店。因为平时在一起沟通交流的机会多，程灿昆也参照甘然的游泳习惯，制定自己的计划。

总体而言，保持每周两至三次的游泳锻炼。他说，“就算工作很忙，我也会在晚饭后，抽空去游泳的，每次都会游上两个小时。”这一坚持，程灿昆也成为了十足的游泳爱好者。

本来相邻的两家人，因为游泳找到了更多的共同话题。游泳技巧和健康效果成为两家人谈论最多的话题。有时周末或暑假，程灿昆和甘然会相约带自家小孩一起去游泳。

全媒体记者 沈勇青 付碧强 实习生 王振儿/文

全媒体编辑/贾庆森