8月上旬，茶山镇“心彩虹”社会心理服务站（下称“心彩虹”）面向公安干警、社区老年人、亲子家庭等群体，以团体辅导、专题讲座等形式开展多场心理健康主题活动，将专业心理服务送到基层一线，为辖区群众心理健康保驾护航。

从心出发减压赋能

守护基层干警心理健康

8月6日，“心彩虹”走进增埗派出所，开展《从心出发，减压赋能》团体辅导活动，帮助干警们排解压力。

资深心理咨询师以“情绪温度计”引导干警自评压力状态，通过“桃花朵朵开”热身互动、气球压力具象化释放、“情绪管理九宫格”互赠减压方法等环节，帮助干警宣泄积压情绪、掌握实用压力管理技巧。

一周后，“心彩虹”再次在增埗派出所举办《守护警心，舒缓压力》专题讲座。授课老师系统讲解了压力的双重作用，介绍了“4—7—8”呼吸放松法和情绪ABC理论，引导干警通过调整认知来改善情绪状态，并指导大家遵循“不伤己、不伤人、不伤环境”的原则进行合理宣泄。

科普情绪调节方法

筑牢群众心理健康防线

8月9日，“心彩虹”在粟边村举办《与情绪共舞》心理讲座。

授课老师运用动画演示、双羊实验等生动形式，深入浅出地讲解情绪产生机制与不良情绪的负面影响，现场传授情绪转换法、腹式呼吸放松法，并分享“太好了”“你说得有道理”“谢谢你”三个心态调节金句。

参与群众表示收获满满，对情绪的认知更加深入，学会接纳情绪、科学减压，以积极心态面对生活。

暖心陪伴乐享时光

关爱老年群体身心健康

8月11日，“心彩虹”在茶山圩社区开展《身心相聚，温暖时光》老年人团体辅导活动。

服务站老师带领老人共同建立团体约定，通过“拍拍操”“相识接龙”等趣味互动增进邻里了解，结合正念身体扫描引导老人觉察当下、放松身心。老年朋友们在轻松愉悦的氛围中敞开心扉、拉近距离。

据介绍，本次系列活动紧扣不同群体需求，既聚焦一线政法干警持续开展心理关爱，又面向基层群众普及心理健康知识，兼顾了不同年龄、不同职业群体的心理关切。下一步，茶山镇平安法治办将继续依托“心彩虹”，常态化开展专业、贴心、便捷的心理关爱服务，不断完善服务机制，延伸服务触角，让更多群众在“家门口”“单位旁”就能享受到优质专业的心理支持，以“心服务”助力基层社会治理提质增效。