清晨6时，天色微亮，高梓朗准时出现在跑道上。蛙跳、长跑，一小时的高强度体能训练让汗水浸透衣衫。短暂休整后，他又踩上骑行台，在一次次突破极限的冲刺中打磨耐力。到了晚上，接着继续加练深蹲、卧推等力量动作，直到耗尽最后一丝力气，高梓朗一天的训练才画上句号。这套近乎苛刻的作息，他雷打不动地坚持了整整三年。

时间拨回到2023年，黄江自行车队教练组来到桥头镇第四小学选苗子。彼时，操场上人头攒动，黄暖堂的目光却越过人群，一眼相中了篮球场上爆发力十足的他。于是，黄暖堂主动邀请年幼的高梓朗试一试自行车项目。“没想到，他这么能吃苦。”初到队里时，高梓朗话不多，训练却从没偷过懒。别人做一组，他就做两组；别人休息，他还在加练。

日复一日的汗水，终换来赛场上的破茧成蝶。在本届省运会上，高梓朗作为队里的中坚力量，一人独揽公路自行车男子乙组20公里个人计时赛、场地自行车男子乙组3公里个人追逐赛两项冠军，为黄江自行车队乃至东莞代表团斩获了极具分量的荣誉。

当谈及有没有想过放弃时，高梓朗坦言，自己曾陷入漫长的“瓶颈期”：无论多拼命，成绩都仿佛被按下暂停键，始终在原地踏步。看着队友的技术稳步攀升，他一度害怕到想要放弃。

幸运的是，在他最迷茫的时刻，黄暖堂察觉到了他的情绪变化，及时点醒了他：“哪有运动员的状态能每天都很好？只要尽心尽力完成当下的每一次训练，结果自然就会水到渠成。”这番话，高梓朗牢牢记在了心里。

迷茫的日子最终化为他的底气，助力高梓朗一步步骑到了省运会的最高领奖台。如今，少年的目光已投向更远的远方：在进入省队后争取获得全国赛资格，向着全国冠军的领奖台继续破风前行。