全民健身日福利重磅来袭！8月8日是我国第18个“全民健身日”，当天东莞多家公共体育场馆、全市73家健身场馆同步免费开放，覆盖游泳、球类、健身等运动项目，想趁夏天出汗减脂、约友打球的街坊，这份攻略赶紧码住！

作为市民日常健身的热门去处，东莞市滨江体育公园当日将全面开放多元运动场地。其中网球场、乒乓球馆、羽毛球馆、健身房免费开放时段为07:00-22:00；游泳场分两个时段免费开放，早场为07:00-09:00，晚场为16:00-21:00，市民可通过现场领票方式入场，早场限200人、晚场限2000人，额满即止。

东莞市网球中心1-13号网球场也将在当日07:00-22:00免费开放，市民可通过微信公众号“东莞市滨江体育公园”提前预订场地，合理规划运动时间，避免到场无场地可用。

东莞市体育中心则推出“全免费、免预约”的便民举措。8月8日6:00-22:00，馆内游泳馆、露天网球场、露天篮球场、智能健身园全部向公众免费开放，无需提前预约，实行先到先得、不得占位的规则。为保障运动安全与场馆体验，游泳馆将根据实时客流实行限流管理，当馆内人数达到300人饱和值时，将采取“出一进一”的限流措施，市民需配合现场工作人员的引导。

东城体育公园也同步开放多类运动场地。风雨篮球5号场免费开放时段为06:00-18:00；田径跑道、风雨网球场、11人制足球场（可拆分为两片7人场）、五人足球场免费开放时段为06:00-22:00；羽毛球馆免费开放时段为07:00-22:00。其中篮球场、田径跑道仅对散客免费开放，不可包场使用；足球场、羽毛球馆、网球场需提前通过相关小程序预订场地，请市民按需订场、文明使用。

除公共体育场馆外，全市健身行业也联动参与本次惠民行动。在东莞市文化广电旅游体育局指导下，东莞市社会体育指导员协会、东莞市健美健身协会主办“2026年东莞市全民健身日公益活动”，8月8日当天，全市73家健身场馆免费为市民开放锻炼场地，并配套提供科学健身指导服务，助力市民“会健身”“健好身”，市民可提前预约前往。

全民健身日的意义，从来不止于一天的免费福利。趁着这个契机，不妨叫上家人朋友，走出家门挥洒汗水，在运动中感受城市活力，让健身慢慢成为日常的生活方式。最后提醒大家，免费开放日人流量较大，尽量错峰出行，遵守场馆规则，文明运动、安全第一！