夏日炎炎，荷风阵阵。这个暑假，妈妈帮我报名参加了社区开展的 “莞一夏” 暑期中医药文化实践活动，顺利入选小小中医讲解员，想到能向大家介绍中医文化，我心里既期待又忐忑，就这样开启了充实又有意义的莞邑夏日。

刚拿到厚厚的讲解稿时，我的心瞬间揪紧，密密麻麻的专业中医术语扑面而来，看得我头昏眼花，心里直打退堂鼓。我暗暗发愁：这么多难懂的内容，我肯定记不住，万一讲解出错，岂不是要被大家笑话？一时间委屈又胆怯，心底冒出放弃的念头。可转念一想，难得的学习机会不能轻易浪费，我咬咬牙给自己打气，不能遇到一点困难就退缩。于是我捧着文稿，一字一句轻声朗读、反复背诵，遇到晦涩难懂的中医知识，我主动找到社区护士阿姨请教，静下心一点点钻研、慢慢积累，心里也慢慢踏实下来。

经过一整天紧锣密鼓的学习，正式讲解的日子终于到来。站在展厅里，看着陆续前来参观学习的社区居民，我的手心瞬间冒出冷汗，心脏怦怦直跳，紧张得连呼吸都放轻了。第一次面对游客开口讲解时，我声音细细小小的，语句磕磕绊绊，讲到关键知识点时脑子一片空白，窘迫得只想低下头。可在场的居民都格外温柔包容，没有人催促我，还耐心跟着我走到经络铜人旁，认真听我介绍穴位。大家温和的目光像一股暖流，抚平了我慌乱不安的心，我悄悄给自己鼓劲，鼓起勇气继续讲解。

一次次实操练习、一轮轮现场讲解，我内心的胆怯一点点消散，底气越来越足。在趣味满满的中医课堂上，我近距离认识古朴的捣药器具，细细了解广东二十四味凉茶的养生功效，系统学习经络穴位知识，读懂人体这张奇妙的 “健康地图”。每当弄懂一个中医知识点，心底都会涌起满满的成就感，原来传统中医藏着这么多有趣的学问。

这场暑期社区实践，带给我的收获远比想象中丰厚。我不仅积累了丰富的中医药知识，真切体会到传统医学源远流长、博大精深，更在一次次与人交流中突破自我，从前胆小害羞、不敢当众说话的我，如今能够从容大方地完成讲解，内心满是自豪。

莞一夏，荷飘香。这个满是草木清香的美好暑假，我一只勤劳的快乐荷娃，沉浸式学习中医、传播国粹文化。往后我也会带着这份热爱坚持下去，用心做好小小中医传承人，努力将璀璨优秀的中华传统中医药文化代代发扬！

作者：东莞市桥头镇中心小学 三年级 5班 莫沅滢；指导老师：李玉芳