7月16日，“赴生态贺州 享康养盛夏”2026年粤港澳大湾区主流媒体贺州行活动迎来收官之站。东莞日报记者随采访团一行走进广西贺州市姑婆山国家森林公园，漫游仙姑瀑布、仙姑大草坪、方家茶园、古窑冲等景点，在满目苍翠与潺潺水声中，探寻这座岭南避暑秘境的生态底气与发展活力。

近日，中国气象局在2026年全国暑期文旅消费季主场活动正式发布《2026全国避暑气候资源地图》，经国家气候中心综合气候、生态、环境、灾害风险等多维度专业评定，贺州市姑婆山国家森林公园入选全国45个优质避暑区域，成为广西森林避暑代表性景区。

姑婆山国家森林公园位于广西贺州市平桂区境内，总面积6549.6公顷，森林覆盖率高达99.75%，距贺州市区仅19公里。这里峰峦叠嶂、溪瀑纵横，海拔1846米的天堂岭为桂东第一峰，登顶可远眺湖南、广东两省三县；仙姑瀑布如白龙凌空，从30米高的峡谷密林中飞泻而下；银河落九天瀑布以90米高差沿溪谷斜冲而下，形成九级瀑布，瀑瀑相连而各有形态，水流如泻银碎玉，极为壮观。山间原始古林虬曲多姿、苔藓满枝，高山草甸芳草如茵、满目苍翠，金秋时节的山乌桕和拟赤杨林更是“万山红遍，层林尽染”。

隋末唐初妙虹姑娘采灵芝救乡民、终身不嫁的动人传说，赋予了姑婆山深厚的人文底蕴。作为多部经典影视作品的取景地，这里留下了诸多令人难忘的印记，香港电视剧《酒是故乡醇》的取景地九铺香、央视《围屋里的女人》拍摄地牛头寨、《茶是故乡浓》的核心场景方家茶园等，让这片绿水青山多了一份跨越岁月的光影情怀，也成为无数游客奔赴而来的“怀旧打卡点”。

依托丰富的山地森林资源和地形优势，姑婆山积极发展森林徒步、山地越野、户外露营等项目，推动“体育+文旅”深度融合，让绿水青山变身全民健身的天然赛场。

姑婆山地处中亚热带气候区，年均气温仅18.2℃，夏季无酷暑，相对湿度保持在80%以上。据中南林业科技大学森林研究中心测定，景区内大气污染物含量低于国家一级标准，空气负氧离子含量平均值达15375个/cm³，最高处达15.6万个/cm³，为贺州市区的90倍，素有“华南天然大氧吧”之称。

当前，2026年广西文化旅游发展大会筹办工作正紧锣密鼓推进，随着贺州与粤港澳大湾区之间的交通日益便捷，姑婆山正以清爽宜人的避暑气候、得天独厚的森林资源、底蕴深厚的人文积淀、活力迸发的体育业态，向粤港澳大湾区乃至全国游客发出诚挚的邀约——欢迎广大游客走进生态贺州、畅游康养胜地，在姑婆山的青山绿水间共享清凉盛夏，感受广西文旅融合发展的崭新活力。