爬山虎|东莞市南城阳光第三小学 刘盛文《我学会了打羽毛球》
东莞日报教育频道 2026-06-29 16:26:37

我学会了打羽毛球

一个阳光灿烂的下午,我趴在教室窗边,望着操场上的羽毛球场发呆。那些哥哥姐姐们像轻盈的燕子,在球网两边来回跳跃,雪白的羽毛球在空中划出一道道漂亮的弧线。我撥紧拳头,心里暗暗发誓:我也要学会打羽毛球!

放学铃声一响,我抓起书包就往家跑。“妈妈,我要学羽毛球”!妈妈笑着摸摸我的头,第二天就帮我报了学校的430课程。第一节课,教练先教我们握拍,我学得可认真了,手指都捏得发白。可轮到挥拍时,问题就来了——我总抢不到高点,球不是打飞就是贴网,急得我直跺脚。

“别着急,慢慢来。”教练蹲下来,握住我的手腕,“看,举拍要像举着只小鸟,转腰要像风吹杨柳。”我跟着教练的口令,一遍遍练习”举拍、转腰、挥拍”三个动作。汗水顺着脸颊往下逍,賂膊酸得抬不起来,但看到球终于飞过网时,我高兴得在原地转了三圈!

最让我头疼的是步伐训练。教练喊着”启动、并步、蹬转“,我脚下却像踩了西瓜皮,不是跟不上节奏就是差点摔跤。有次练习四点步伐,我跑得头晕眼花,一屁股坐在地上耍赖:“不练了!“教练笑着递给我一瓶水:”你看,小蚂蚁搬粮食也要摔好多跤呢。“我咬着嘴唇站起来,把步伐口诀写在手掌心,边跑边默念。慢慢地,我的脚步终于能跟上球的方向了!

现在我已经能熟练打出各种杀球了。记得第一次成功完成跳杀时,我兴奋得把球拍都甩了出去。看着羽毛球像流二样砸在对方场地上,教练冲我竖起大拇指:“这记扣杀,像小老虎下山!”

学习羽毛球的过程就像吃巧克力,苦中带着甜。现在我的书包里总装着球拍,课间经常和同学切磋。上周体检,医生还夸我长高了呢!同学们,要不要一起加入羽毛球的快乐世界?我保证,只要坚持练习,你们也能像我一样,成为球场上的小明星!

作者:东莞市南城阳光第三小学 四年级 2班 刘盛文;指导老师:李健