■广东长安集团公司赛艇队

“新质生活在长安”2026年逐浪端午·全民趣享周将于下月启幕，长安人的水上运动DNA躁动了起来。连日来，在莲花山风景区水上活动中心内，龙舟、赛艇来回穿梭，鼓声、哨声、吆喝声此起彼伏，2026年长安镇水上竞渡活动进入备赛季。

6月中旬开赛

水上竞渡进入备赛季

近日的莲花湖颇为热闹，霄边社区、咸西社区的龙舟队，长安镇农林水务系统、广东长安集团公司的赛艇队在此结队训练。在哨声的指挥和教练的指导下，队员们分工明确、配合默契，掌舵、挥桨、压水，龙舟、赛艇在绿水青山间破浪前行，激起层层浪花。

据了解，为加快落实文化强市建设任务，全民共享生态文化发展成果，“新质生活在长安”2026年逐浪端午·全民趣享周系列活动将在6月17日至21日持续开展，围绕“吃住行游购娱”六大消费场景，为广大市民游客带来1场重磅启幕、2项硬核赛事、3重文旅盛宴、4个消费主场、5大业态联动、N轮福利彩蛋，让这个端午的长安有趣、有料、有看头。

其中，水上竞渡活动计划于6月17日至18日举行，将延续此前的赛制安排，开展龙舟、赛艇两大类别比赛。龙舟赛设置男子、女子组别，分别开展男子22人标准龙舟500米直道竞速、女子12人小龙500米直道竞速，由各社区组队参加；赛艇项目将分组开展男女混合八人单桨有舵手500米直道竞速比赛，由镇内重点企业、镇外知名赛艇队组队参与。

含“亲”量足

社区龙舟训练忙

■咸西社区女子龙舟队是今年首次组队参赛

“当姨，稳住舵，对，很棒！”咸西社区女子龙舟队是今年首次组队参赛，队伍中掌舵的麦领当是一位“60后”，热衷于各项运动挑战的她在收到报名通知后第一时间抢占了舵手这个席位。

“我儿子今年参加了社区的男子龙舟队，看他划龙舟，我觉得很有意思，我也报名了，母子齐上阵，感觉很开心。”麦领当向记者分享，她参加了几次龙舟训练，已经基本掌握了动作要领，同队的姐妹也进步很大，接下来她们将主攻配合度、耐力和速度，希望能拿个好成绩。

值得一提的是，咸西社区男子龙舟队26人、女子龙舟队14人，这当中除了当姨母子，还有2对夫妻、好几对闺蜜，含“亲”量十足，大家默契配合、并肩作战。

■咸西男子队

“每一年的水上竞渡我都有参加，这个活动很锻炼人，对耐力、体力、团队配合度要求都很高，这几年我感觉自己各方面能力都有提升。”咸西社区男子龙舟队队员段勇说。

同期开展训练的霄边社区龙舟队也干劲十足。2004年出生的蔡佑希今年首次参加龙舟赛，作为霄边社区男子龙舟队的新鲜血液，被老队员寄予厚望，平时训练，大家也格外关照，指导技术要点、传授训练方法，激励他快速成长。

“划龙舟看似简单，里面其实有很多门道，多亏了教练和大哥们平时的指导，我现在基本上手了，希望能为队伍出一份力。”蔡佑希说。

据悉，霄边社区男子龙舟队由26名队员组成，年龄跨度从22岁到47岁，其中新队员占了近一半。为快速让队员进入状态，该龙舟队采取“一老带一新”的模式，大家互帮互助、共同进步。

享受运动乐趣

赛艇备赛稳打稳扎

“一、二、一、二……”莲花山风景区水上活动中心内，由广东长安集团公司组建的赛艇队正在为即将到来的水上竞渡活动备战。队员们跟着教练的指令节拍，统一动作、同步挥桨，桨叶划入水中荡起层层涟漪，将赛艇推向前方。

广东长安集团公司赛艇队共有12名队员，其中大半为“熟面孔”，曾参与去年的水上竞渡赛艇项目。“我们从4月底开始组队训练，队员们大多是运动爱好者，目前的备赛安排是每天练习两小时。”广东长安集团公司赛艇队队员梁国钦表示，他们前期更侧重锻炼团队的体能，同时兼顾下水训练，熟练掌握划桨动作。

现年56岁的文建秋是队里的“老大哥”，这是他连续第三年参加长安镇水上竞渡活动。“这个活动让我有机会接触水上运动，赛事氛围也很好。”他说，相比比赛名次，他更看重运动的过程和享受参赛的乐趣。

与此同时，由长安镇农林水务局、镇农业技术服务中心、镇水务工程运营中心联合组建的农林系统联队也在抓紧赛艇训练。

■农林系统联队

“今年新增水务工程运营中心的人员与我们组队参赛，虽然队伍里有一半队员是首次接触赛艇的‘新人’，但大家的身体素质都不错，相信很快能进入状态。”农林系统联队领队、镇农林水务局党总支委员文为民介绍，去年他们队伍训练时间不长，团队很有凝聚力，最终取得了不错的成绩，今年队员们也将稳打稳扎、把控节奏，拿出最好的状态备赛。

新加入3位健身达人

高能量姐妹勇闯龙舟赛

■上沙社区女子龙舟队

莲花山风景区水上活动中心鼓声阵阵，水花飞溅，多支龙舟队正在挥桨训练。其中，霄边社区女子龙舟队和上沙社区女子龙舟队格外引人注目。霄边女子龙舟队是第二次参赛，上沙女子龙舟队则是首次组队参赛，虽然经验不同，但为了能取得好成绩，两队的队员们都埋头苦练，拼尽了全力。

早上8时30分许，水上活动中心传来阵阵鼓点声，霄边社区女子龙舟队的队员们正挥桨破浪，加紧训练。距离今年龙舟赛事尚有时日，这支队伍已提前一个月进入备战状态。

“为了拿到更好的名次，大家都拼了。”龙舟队的舵手兼队长李春媚介绍，队员们的训练安排相当紧凑，每周一到周五，全天进行水上实操训练，同时配合陆上体能特训。队伍还聘请了专业教练，为队员们提供技术指导和体能保障。

相比去年，这支女子龙舟队的阵容更加年轻化、多元化。李春媚透露，队里新加入了3位健身达人，“撸铁很厉害的那种”，还有几位刚大学毕业的年轻人。“虽然是一群女子，但我们想赢的念头非常强烈。”李春媚说。

训练刚结束，队员们在水边开心地聊着天。人群中，蔡女士的故事引起了记者的注意。她不仅发动妹妹来参加比赛，还拉上了表嫂。更热闹的是，她的弟弟被她动员去加入了男龙队伍，而闺蜜则被她“安利”去了另一个社区参赛。“闺蜜都快坚持不住了，我还劝她要坚持。”蔡女士笑着说。

谈及自己与龙舟的缘分，蔡女士说，去年她参加了赛艇比赛，觉得很有意思，今年想体验不一样的项目，于是加入了女子龙舟队。“相比之下，划龙舟要辛苦太多了，对力量要求更高，我不会退缩。”她坚定地表示。

蔡女士的龙舟情结还带着家族传承色彩。她告诉记者，她的爸爸曾参加长安镇第一届龙舟比赛。在他的影响和自身热爱的驱动下，龙舟这条“赛道”已成为她与家人、朋友之间的情感纽带。

均龄三十

这支女龙年轻有活力

临近中午，上沙社区女子龙舟队的队员们仍在莲花湖上挥汗如雨，紧张训练。这支今年才组建的年轻队伍，正以积极乐观的心态迎接即将到来的龙舟赛事。

这是上沙社区女子龙舟队首次组队参赛，目前全队仍处于磨合期。领队孙沛军表示，大家心态都非常积极。“希望有个中等偏上的成绩就好，毕竟是第一次参赛。”孙沛军说。

为了打好基础，队伍专门邀请了道滘镇的龙舟队教练前来指导。此前，队员们已在道滘训练了4天，当天的训练是她们第五次下水实操。孙沛军介绍，长安的龙舟氛围浓厚，他们社区的男子龙舟队表现也不错，因此今年就有了组建一支女子龙舟队的想法。目前，队伍每周训练三次，每次半天。

这支队伍的年龄结构颇为年轻，平均年龄仅30岁。其中，孙千童是全队年龄最小的成员。她今年6月即将大学毕业，正好利用这段时间全身心投入龙舟训练。

“我很早就想参加龙舟运动了，既热爱这项运动，又觉得它带着传统文化的气息。”孙千童说，今年社区组建队伍，她立刻报了名，并成功入选。尽管训练十分辛苦，但能为社区争光，自己也觉得很开心。

闺蜜档+退休老手+年轻小白

努力训练为社区争光

5月25日，艳阳高照，莲花湖畔鼓声阵阵、浪花四溅。追梦湾区龙舟队（厦边）队员在教练的指导下，挥桨破浪，加紧训练。

“为了拿到更好的名次，大家都很拼命。”追梦湾区龙舟队（厦边）的舵手吴彩虹介绍，队员们早已在4月中旬开始，每周4~5天到道滘镇闸口龙舟训练基地进行水上实操训练。队伍还聘请了专业教练，练习包括力量、心肺耐力、专项技术体能训练等。在一次次训练中，队员间的协作能力在不断提升。

相比去年，这支女子龙舟队的阵容更加年轻化、多元化。吴彩虹表示，队内共有队员14人，其中有不少是“00后”，队里就有既是同学、闺蜜又是同事的三名队员，平时一起上班，现在一起训练，大家的目标都很明确，都要以最佳的姿态为社区争光。

莫颖诗、莫泳如、莫雪琪便是妥妥的“00后”，她们是小学同学兼闺蜜，大学毕业后回到厦边工作。“我们都觉得划龙舟很好玩，很新鲜，很有那种水乡的感觉，所以听到有这样的赛事报名，我们就约上一起报名了。”谈及为何加入社区的女子龙舟队，莫颖诗和她的闺蜜们异口同声地说道。

“以前没参加过这样的赛事，没想到划龙舟还是挺辛苦的，对力量的要求很高。我们都不会退缩，一定会坚持到最后，为社区争取好名次。”这三名“00后”坚定地说。

据介绍，追梦湾区龙舟队（厦边）的队员当中还不乏退休老手再次参赛，也有新手小白毛遂自荐参加，只因她们对传统文化有着深厚的感情。

队员麦耀弟退休将近一年，这已是她第二次参加水上竞渡活动。

她告诉记者，去年是她第一次参加水上竞渡活动，那时候的她将近退休，一年后，她之所以再次鼓起勇气参赛，是源自心底对龙舟的那份热爱。

“我很喜欢传统文化，平时也喜欢运动。通过参加龙舟赛，能深深感受到那种团结拼搏、同舟共济的气氛，令人非常鼓舞。”麦耀弟还说，虽然自己比其他的运动员年长一些，但热爱抵万金，相信通过强化训练，会缩小体力的差距，所在队伍能取得理想的成绩。

在麦耀弟的影响下，她的外甥们今年也积极参加了各自社区的龙舟队，为本届的水上竞渡活动增添活力。

同样是出于对传统文化的热爱，追梦湾区龙舟队（厦边）队员王梦玲在赛事开始接受报名的时候，几乎是第一个报了名。

“去年在莲花湖这边观赛的时候，我就被现场的比赛氛围深深感染，也觉得龙舟比赛的团结拼搏精神很能鼓舞人，当时就想着，如果明年有龙舟比赛，一定要报名体验。”王梦玲说，为了不放过任何水上竞渡活动的信息，今年以来，除了自身不断地关注赛事的动态，还让老公帮忙留意。“很开心，今年能参与其中，我一定会竭尽全力，与队员们一起加油。”王梦玲说。

过半队员连续参赛

大家全力争佳绩

伴随着咚咚咚的鼓点声，身穿荧光绿救生衣的活力厦边男子龙舟队队员们奋力划桨、破水，龙舟宛如一条“水上蛟龙”飞速前行，气势逼人。

“从4月中旬我们就开始备赛，都是社区的男子龙舟队和女子龙舟队一起训练的。我们希望通过‘走出去’训练，让队员们有更好的状态。”厦边社区龙舟队相关负责人莫景尧表示，过去一个多月，厦边社区都在道滘镇闸口龙舟训练基地训练，主要练起步、心肺耐力、龙舟500米直道划行等，为让队员们更好地熟悉赛道，接下来会在莲花山风景区水上活动中心和道滘镇不断开展强化训练。

据介绍，活力厦边龙舟队共有队员26人，其中一半是连续参加四届水上竞渡活动的老队员。

“参加水上竞渡运动，能锻炼身体，氛围也很好，有益身心。这两年，我都叫上老婆一起参赛，共同为社区出力。”队员秦振华是连续参加过四届水上竞渡活动的老手，去年，在他的影响下，妻子蔡婉玲也参加了厦边社区的女子龙舟队，从他的后勤保障人员成为社区的龙舟队员。

秦振华表示，他们夫妻一同参赛，孩子们都很开心，也会自豪地跟同学分享这件事，还经常给他们加油打气。也由此，让他与妻子更有动力，不断拼搏。

队员莫镨型也是连续参加过四届水上竞渡活动，他告诉记者，划龙舟会比较累，它所蕴含的奋勇争先、永不服输、团结协作、积极进取等精神总是让人鼓舞。

“如果能在划龙舟训练过程挺过来，那生活中很多困难都能扛得过去。”莫镨型表示，这几年，长安镇水上竞渡活动都得到了各方的欢迎，大家的参与热情很高，也让长安镇这个名字更加响亮。在接下来的大半个月时间，他将与其他队员全力以赴，力争为队伍争取好成绩。

新手团破浪出击

碧波挥桨磨默契

在训练现场，经投联队的队员们热情高涨。大家有序整理装备、调整坐姿、规范动作。湖面之上，队员们整齐俯身、同步挥桨。船身在碧波雨雾中平稳前行。大家都格外珍惜每一次训练机会，全身心投入、一丝不苟打磨每一个动作细节。

经过多次磨合适应，经投联队的配合愈发娴熟默契，整体划行节奏更加统一。队员们一致认为，赛艇运动是极具凝聚力的集体项目，高度统一的团队协作、整齐划一的动作节奏是训练中最具挑战的核心要点，也是全队持续精进突破的重点。

“赛艇是一项很有魅力的运动，除了要克服体能障碍，还要面对自然条件的考验，更重要的是能锻炼团队的默契和合作能力。训练的过程虽然状况频发，但我能感受到队友之间的包容和互勉。”队员郭子聪说。

陈金红是全队唯一的女队员，她平日热爱运动，拥有扎实的力量基础。在训练中她巾帼不让须眉，全程与男队员同频训练、同步发力，从容胜任各项高强度训练。

谈及训练体会，陈金红表示，赛艇比拼的从不是个人能力，而是团队同心的合力，只有全体队员动作一致、节奏同步、凝心同向，队伍才能高效前行，后续也会和队友持续磨合精进，提升团队整体协作水平。“从训练引申到我们日常工作中，让我体会到团队协作的重要性。”陈金红说。

据了解，经投联队12名选手中有10名是新手。训练过程中，节奏训练、团队协作对团队来说都是难点。每次训练结束后，队员们都会认真复盘，为下次更好地训练做好准备。后续经投联队还将逐步增加训练频次，持续夯实赛艇技能，全力备战赛事。

从工位到艇位

喜提“限定皮肤”

据了解，风华正茂队的12名队员均来自华茂电子集团公司的各个岗位、不同工种。大家平日里各司其职，如今因赛艇赛事相聚一堂，携手组队并肩参训。

在此前的训练中，虽然细雨纷飞，但丝毫没有影响风华正茂队的训练热情。队员们有序做好赛前热身，穿戴好训练装备，依次登艇入水。水面之上，众人凝神专注，跟随节奏奋力划桨，桨叶整齐划破水面，稳步向前。

任职于公司采购部门的李亚琳是队伍里的一名女将，日常工作烦琐且严谨细致。在得知公司组建赛艇队、筹备水上竞渡赛事后，她第一时间报名。对她而言，这不仅是一次全新的尝试，更是一次突破自我、拥抱运动的机会。同时，这是李亚琳第一次接触赛艇运动。初次参训时，新鲜与紧张感扑面而来。面对陌生的水上项目，她坦言内心十分忐忑，担心自己体能不足、动作不够标准，跟不上团队的训练节奏。

“作为一个新手，前期的训练让我全身肌肉酸痛，一度出现放弃的念头。身边队友们并肩奋进、热血拼搏的浓厚氛围，不断感染、鼓励着我，让我下定决心坚持下来，跟上大家的节奏。”李亚琳说。

据介绍，除了水上实战训练，风华正茂队日常也会在健身房开展专项模拟训练。大家借助专用训练器械，精准复刻赛艇划桨时的发力姿态，针对性强化核心与腿部力量，夯实体能基础。

队员们纷纷表示，赛艇运动十分讲究团结配合，想要划出理想速度，离不开每一位队员的齐心协力、步调一致。接下来，风华正茂队将继续抓紧训练机会，不断加大训练强度，力争在比赛中展示队伍风采。

从龙舟到赛艇

换个赛道继续精彩

长安城管队的麦泳诗是水上运动的常客。2025年，姐妹四人齐上阵助力新安社区女子飞龙队的佳话余热未了。今年，姐姐妹妹们转到幕后，她则选择了跨界，加入长安城管队，成为赛艇选手，换个赛道继续绽放精彩。

“我很喜欢水上运动，去年感受了传统龙舟比赛的魅力，今年就想体验一下赛艇这项新潮运动，去年的龙舟训练经验也可以很好地帮助我快速掌握赛艇技巧。”麦泳诗说。

同样是从龙舟赛道跨界而来的蔡毅沣是第三年参加水上竞渡活动。2024年，他还是一名龙舟桨手，2025年就已经成长为一名合格的赛艇队员了。为了二刷赛艇时能表现得更出色，他从去年就开始坚持健身。

“去年决赛的关键阶段，我们队因为一个失误而败北，非常遗憾。为此，我特意去健身，就是为了今年参加比赛打好身体基础，我们会更加注重技巧和配合等方面的训练，争取今年夺冠。”蔡毅沣说。

据了解，长安城管队的队员有过半参加过龙舟比赛，对于去年决赛中的失误，队员们“耿耿于怀”。今年，长安城管队补充了两名“新鲜血液”，大家都铆足了劲，力争在今年的比赛中取得更好的成绩。

原班人马

冠军队力争卫冕

在去年的端午水上竞渡活动中，由广东小天才科技有限公司组建的天才梦之队以极细微的优势在最后冲刺阶段实现反超，获得其所在组别的冠军。

今年，天才梦之队原班人马再度集结，强体能、提技巧、重配合，想要以更出色的表现成功卫冕。

“去年虽然是冠军，但是和第二名只是毫厘之差，赢得并不轻松。今年，我们原班人马继续合作，默契度方面直接拉满，相信会有更精彩的表现。”领队蔡伟业说。

据悉，天才梦之队的队员多为长期活跃在篮球赛场上的运动健将，长期同场竞技的经历，让他们锤炼出充沛的体能和行云流水的团队配合。如今，他们再次跨界走进赛艇赛道，作为卫冕冠军，整体实力备受瞩目。

“训练期间，我们看到其他队伍成长进步很快，我们也要保持好竞技状态，发挥各位队员的运动素养和默契度，全力争取再度夺冠。”蔡伟业说。