近日，《给阿嬷的情书》电影正在热映，片中谢南枝嗜酒如命的父亲给不少观众敲响警钟——旅馆起火时他烂醉如泥，女儿背不动、逃不了，面对警方核查更是醉得不省人事。南方医科大学南方医院东莞医院（东莞市滨海湾中心医院）消化内科副主任朱淑军就此发出提醒：“荧幕惊险可以重演，肝脏却不会演戏，酒精带来的伤害一旦发生，再难一键重启。”

朱淑军介绍，酒精的危害远不止“喝醉”这么简单。2024年《中国肝病流行病学与疾病负担》数据显示，我国酒精性肝病患者已突破6000万，其中40至49岁人群患病率高达11.6%。酒精性肝硬化占肝硬化病因的比例，十年间从10.8%飙升至24%。

“临床上，因呕血、腹水、黄疸就诊的患者，一问病史，多与酒有关。”朱淑军提醒，酒精对胃黏膜、胰腺同样损伤明显，是消化道出血和急慢性胰腺炎的重要诱因。

针对如何远离酒精伤害，朱淑军给出五条具体建议。一是最好的药是戒酒。 酒精依赖是一种慢性复发性脑疾病，并非意志力薄弱，早期脂肪肝患者戒酒后，肝功能往往数月内就能明显改善。二是若戒不掉，必须严格限量。 参照《中国居民膳食指南》，男性每日纯酒精摄入不宜超过25克，女性不宜超过15克，约相当于啤酒不超过一瓶、葡萄酒不超过一杯、白酒不超过一两。三是不喝急酒、闷酒和空腹酒。 空腹饮酒会让酒精吸收速度翻倍，情绪低落时饮酒不仅解不了愁，还容易失控惹祸。四是清醒认识家人的牵挂。 醉酒时自己浑然不觉，家人却满心焦灼，少喝一杯酒，就是给家人多一份踏实。五是长期饮酒者每半年做一次体检， 包括腹部B超、肝功能、胃镜等项目，早查早干预，别等到出现黄疸、腹水才就医。

南方医科大学南方医院东莞医院消化内科有关负责人提醒，关爱健康，从戒酒、限酒开始。如市民有饮酒不适，可至消化内科门诊咨询。