为深入贯彻落实职工关怀服务，健全职工心理健康服务体系，引导职工树立积极健康的生活理念，5月13日下午，寮步镇总工会在东莞嘉丰机电设备有限公司举办了“减压赋能 轻装前行——舒缓压力主题心理讲座”。

讲座以“压力检测”互动体验开篇，迅速拉近与职工的距离，再到系统剖析压力如何通过情绪影响健康、人际关系和工作效率。同时，结合职工日常工作和生活场景，向职工普及了情绪管理、压力缓解、心理调适等方面的实用知识，进一步引导职工掌握科学的心理保健知识，提升心理健康素养。

此次讲座内容贴合实际、实用性强，职工们不仅学到了科学减压的方法，更感受到了工会组织的关怀与温暖。接下来，寮步镇总工会将持续聚焦职工身心健康需求，切实为职工办实事、解难题，筑牢职工心理健康防线。

来源：寮步镇总工会