五一小长假开启，市民出游踏青、居家休闲、亲友聚餐、亲子遛娃等休闲方式多样。但假期人员流动频繁、聚集活动增多，各类场景暗藏传染病传播风险，东莞疾控送上健康防护指南，从境外旅行、郊外踏青、亲子出行、亲友聚餐四大场景给出科学防护建议，助力市民平安健康过节。

境外旅行方面，东南亚、南亚、南美洲等为蚊媒传染病疫情高发区域，需重点防范登革热、基孔肯雅热等传染病。东莞疾控建议，市民在出行前密切关注相关部门旅行警告，提前了解目的地蚊媒传染病流行情况，尽量避开疫情暴发区域；旅行期间外出穿戴浅色长衣长裤，在皮肤裸露部位涂抹含避蚊胺有效成分的驱蚊剂；入境后14天内做好自我健康监测，一旦出现发热、皮疹、肌肉关节疼痛等不适症状，需及时就医，并主动向医生说明旅行史及同行人员健康情况。

郊外踏青、野外露营成为不少市民假期首选，草地坐卧、林间游玩等场景易遭遇蜱虫叮咬，进而诱发发热伴血小板减少综合征。市民野外活动时需与野生动物保持安全距离，不触摸、不投喂野生动物；避免在草地、灌木丛、树林等蜱虫栖息地长时间坐卧，如需进入此类区域，务必扎紧裤腿或将裤腿塞入鞋袜；野外返程后及时全身检查皮肤及衣物，尽快更衣洗澡，若出现发热、皮疹、关节痛、淋巴结肿大等症状，应第一时间就诊并告知野外活动史。

五一假期亲子出行频次大幅增加，景点车站、游乐场所、公共设施等人员密集区域，是手足口病、流感、水痘等儿童常见传染病的易传播场所。东莞疾控提醒，带娃出行应科学佩戴口罩，保持安全人际距离；引导孩子触摸公共物品后、归家后及时洗手；日常保持居室常态化通风，衣物、被褥、毛巾等生活用品常换洗、多晾晒，儿童玩具、日常用品定期用含氯消毒剂消毒，奶具、餐具可采用煮沸方式灭菌；若孩子出现发热、咳嗽、咽痛、皮疹等症状，避免前往人员聚集场所，视情况及时到正规医疗机构诊治。

亲友聚餐、外出就餐是假期标配，生冷海鲜、凉拌菜品、沙拉等食物易引发诺如病毒胃肠炎，需严守“病从口入”防线。居家聚餐要做到食材生熟分开存放，避免交叉污染，不饮用生水，海鲜、水产品等食材务必彻底煮熟煮透；外出就餐优先选择资质齐全、卫生条件达标的正规餐厅；饮食保持规律均衡，注重荤素搭配，杜绝暴饮暴食、过量饮酒等不良习惯。若市民就餐后出现呕吐、腹泻等胃肠道不适，需及时就医，确诊感染者需居家隔离，直至症状消失72小时后方可返岗返校。

东莞疾控提醒广大市民，五一假期休闲出行、亲友欢聚之余，务必做好健康防护，若身体出现相关不适，一定要及时前往正规医疗机构就诊检查、尽早医治，及时守护自己和身边人的健康安全。