上午，东莞市南城阳光第五小学的操场上，近4600名学生伴随着律动音乐，在阳光下奔跑、跳跃、传球、挥拍。这不是一场运动会，而是这所学校再平常不过的一个“体育大课间”。

作为东莞市公办小学中学生人数最多的学校，南城阳光五小没有因“体量庞大”而放慢改革的脚步，反而以体育为切口，探索出一条“以体强身、以体润心、以体育人”的心理健康教育新路径。

“我们坚信，体育是最好的心理老师。”南城阳光第五小学校长曹阳明在采访中表示，“运动不仅是体能的锻炼，更是意志的磨砺、情绪的出口、人格的修炼。”

一场从“并行”到“共生”的育人变革

在传统教育中，体育重技能、心育重说教，两者往往各行其道。南城阳光五小打破了这一壁垒，创新构建“体育+心育”深度融合育人体系，将心理健康教育融入每一次奔跑、每一次传球、每一次胜负较量。

“我们不让体育课只教会孩子怎么跑、怎么投，而是让体育课成为‘心育实践课’，让运动场成为‘心灵成长场’。”曹阳明介绍道。

学校以足球、篮球、乒乓球“三球”为核心载体，根据不同学段学生身心发展特点，分层设计课程内容：一二年级以足球启蒙为主，在游戏中感受运动乐趣；三四年级以乒乓球进阶为依托，培养专注力与情绪控制能力；五六年级以篮球提升为载体，在对抗与协作中锤炼团队意识与心理韧性。

体育与心育，从“并行”走向“共生”，在每一次挥汗如雨中悄然发生。

“六大路径”让运动之光洒满成长每一天

理念落地，关键在系统设计。南城阳光五小以“三球”为核心，延伸出“六大路径”，将体育活动精准嵌入校园一日作息——

学校“三球班超联赛”让班班有球队、周周有比赛，三年级踢足球、四年级打乒乓球、五年级打篮球，孩子们在竞技中直面输赢、磨砺韧性。

每天一节体育课，确保天天有运动、课课有成长。常态化体育大课间，全校30分钟千人同场，在集体律动中释放压力。年度田径运动会，让学生在奔跑跳跃中挑战自我。课间15分钟体育游戏，跳房子、踢毽子、丢沙包，让课间不再是“圈养”的沉默，而是欢笑的释放。家庭亲子体育活动，将运动育心延伸至周末的亲子时光。

“现在孩子回家更爱笑了，也愿意和我们分享学校里的比赛，输了也不像以前那样沮丧，反而会跟我们分析‘下次怎么赢’。”一位五年级学生家长感慨道。

数据见证：心理危机干预数量下降30%

变化的不仅是校园氛围，更有实实在在的数据。自“体育+心育”融合实践开展以来，阳光五小学生一般心理危机干预数量从上一学年的120人次下降至84人次，同比减少30%，严重心理危机个案连续十年保持为零。与此同时，学生心理咨询室日均访问量下降约40%。

“运动给了孩子一个最健康的情绪出口。”学校心理教师表示，很多孩子以前遇到挫折容易崩溃，现在通过比赛学会了接纳失败、调节情绪，“输得起，才赢得起”。

在五年级篮球班超联赛期间，学校推行的“心育成长树”特色活动中，孩子们在“树叶”上写下自己在比赛中收获的勇气、信任与坚持，贴在班级成长树上。单周新增“坚持叶”超过1000片。一片片“勇气叶”“信任叶”“坚持叶”，拼成了一片繁茂的“心育森林”。

从“关注分数”到“关注心灵”

这场融合改革，推动阳光五小实现了三大转变：从“关注分数”到“关注心灵”，从“防范问题”到“主动培育”，从“单一育体”到“全域育心”。

成效也延伸到了体质健康之外——学生肥胖率下降20%、近视率下降15%，体质测试成绩连年提升，乒乓球斩获国市级多项荣誉，篮球获省二等奖，足球摘得省市级冠军。

“体育强则少年强，少年强则国强，心灵阳光则人生阳光。”校长曹阳明表示，学校将继续深化体育与心育融合实践，让每一个孩子都拥有强健体魄、阳光心态、坚韧品格与温暖心灵，“在阳光下快乐跃动，自信生长。”

如今，在阳光五小的校园里，体育不再只是体育，它成为情绪调节器、压力释放器、品格锻造器、心灵滋养器。孩子们在运动中学会了合作、接纳了失败、收获了自信——这正是“强体润心，向阳生长”最生动的注脚。