“刮完一只耳朵，半个脑袋都特别清醒！”“三九贴贴在腰腹，暖暖的像添了把火，浑身都有劲了”……1月14日，东莞外国语学校部分初一初二学子走进广州中医药大学东莞医院（东莞市中医院）、东莞市国医馆，在讲解员的引导下开启了一场兼具文化深度与体验温度的中医药学习之旅。

此次学习是东莞外国语学校每周半天校外（特色）活动的生动实践，也是“中医药文化进校园”系列活动的延伸。懂全息、知穴位，感知经络脉动，千年中医文化在沉浸式体验中化为可感可触的成长养分。

展厅寻根：

一馆读懂岐黄传承的东莞脉络

“左青龙、右白虎、南朱雀、北玄武，中医‘左肝右肺’的脏腑方位说，源自天文观测中‘上南下北、左东右西’的独特视角……”同学们在中医讲解员黄换桂的引导下参观中医药文化展厅。28星宿图与“天人相应”理念的奇妙关联，让同学们直呼大开眼界。709班黄同学驻足良久：“原来古人的宇宙观和医学观早就深度融合了，太神奇了！”

国医馆的展厅里，“岐黄论道”追溯中医起源，“莞邑中医名家”板块讲述着何炎燊、邓寿生等本土名医的传奇，免费救治贫苦病人、治愈外国传教士的事迹，让“仁心仁术”的医德精神具象可感。“百年大事记”展墙上，泛黄的中医古籍、厚重的抗疫请战书，无声诉说着中医药从古至今的坚守与担当。东莞作为古代“香市”、现代“香都”，莞香既是香料也是药材，其承载的本土文化与中医药交融的独特价值，更让同学们倍感亲切。

东莞外国语学校党委书记、资深中医爱好者陈泽林全程陪同学习，他时而俯身与同学们一同研读28星宿图，时而指着展墙上的名医事迹娓娓道来：“何炎燊先生不仅享寿近百岁，更将毕生所学倾囊相授，还在非典时期研发的合剂沿用至今，这就是中医人的坚守与担当。”在凉茶展示区，他结合自身对中医药文化的研究，为大家细致拆解王老吉的由来：“清朝王泽邦偶遇道士得赠药方，研制的凉茶既能压制瘟疫又能缓解岭南湿热带来的季节病，后来经林则徐肯定并推广，才逐渐声名远播，这里面藏着中医依地域水土与时节日常调理的大智慧。”亲切的互动、通俗的讲解，让同学们在轻松氛围中加深了对中医文化的理解，也感受到传统文化的温度。

从天文历法到本土名医，从古籍文物到莞香与凉茶，展厅里的每一处景致都成为鲜活的课堂，让同学们在溯源中读懂中医药传承的东莞脉络。

亲身体悟：

触摸中医外治的温润力量

如果说展厅参观是溯源之旅，中医外治疗法体验则让同学们零距离触摸到中医中药的实用价值。在耳穴理疗区，中医师详解“耳朵是倒置婴儿”的全息理论：“耳垂对应头部，耳轮像脊柱，耳甲腔代表内脏腹部，每个穴位都与身体脏腑紧密相连。”

在老师指导下，同学们体验了耳部刮痧、耳穴压豆、中药贴敷等项目。特制刮痧板蘸着茶籽油从下到上轻柔刮动，不少同学当场反馈“头晕感消失了，头脑特别清爽”。随后的耳穴压豆环节，大家在同伴耳上精准定位神门穴、皮质下等穴位，贴上药豆轻轻按压，“酸、麻、胀、痛的感觉很明显，没想到小小的耳豆能调理全身，真是‘四两拔千斤’！”

中药贴敷三九贴体验区暖意融融，当温热的中药贴敷在腰腹穴位，同学们纷纷感慨：“腹部暖暖的像点了根小火柴，冬天的寒气都被驱散了，身体瞬间更有劲了”。

学有所得：

半天校外（特色）活动不止于“看”

为让此次活动不止于“看”，综合实践活动科组长罗彩珍提前设计了“活动任务单”，中医经典连线、名医故事探寻、传承图谱填空等趣味任务，让参观变成主动探索的知识闯关。活动结束后，709班黄昕怡立刻完成了自己的“养生计划书”：“坚持练习八段锦，每天按揉太阳穴，清淡饮食、荤素搭配……”中医智慧已悄然融入日常规划。

从耳部刮痧到耳穴压豆，从三九贴敷到穴位认知，同学们在“做中学”中深化了对中医药的理解。804班曾同学在任务单上写道：“中医不只是神奇的治病方法，更是融入生活的养生智慧，贴耳豆、搓耳部、学八段锦，这些技能都能用到日常保健中。”

作为东莞外国语学校“五育并举”校外实践的重要组成部分，此次半天校外（特色）活动将中医药文化与综合实践深度融合，让校外课堂成为传承中华优秀传统文化的鲜活载体。正如陈泽林书记所言：“国医馆学习不仅让同学们学到了中医知识和养生技能，更在心中播下了文化自信的种子，让千年岐黄智慧在青少年手中薪火相传。”