“阿冷”持续补货！广东未来几日早晚寒冷
南方日报官微
2026-01-05 10:54:12
朋友们
最近的降温还适应吗？
最新消息
新一股冷空气今天（5日）又将入粤
回顾昨日（4日），白天韶关北部和清远北部多云，其余大部分市县晴天，全省大部市县最高气温较3日上升1℃-5℃，其中茂名录得全省最高气温24.1℃，梅州平远录得全省最低气温1.5℃。
广东省气象台预计，未来几日全省持续维持晴好干燥天气，早晚寒冷，并且5日起有弱冷空气补充。6日气温有小幅下降。
值得注意的是，进入1月份，冷空气排队候场，这波降温将是渐进式的。
7日有弱冷空气继续补充，预计过程最低气温将出现在7日、8日早晨，早晚寒冷。
气温频繁升降
“忽冷忽热”成新型极端天气？
前一天还在享受融融暖意的阳光，后一天就裹上厚羽绒服瑟瑟发抖；黑龙江突然降温，尚未完成南迁的燕子未能及时飞离，部分被冻伤冻死……
这个冬季，气温为何频繁升降、反复无常？这种“忽冷忽热”的天气模式有何影响？
国家气候中心气候预测室副主任章大全介绍，自2025年12月以来（截至2025年12月24日），我国经历了4次冷空气过程，较常年同期偏多1.2次。其中，2025年12月11日至15日冷空气过程为入冬以来首场全国性寒潮，山西岢岚、辽宁清原、陕西富县等167个国家基本气象站录得的气温降幅最大达到或超过14℃。
► 频繁的冷空气过程是气温剧烈波动的主因
章大全分析，北极极涡（ 极涡 又称“绕极环流”“绕极涡旋”，是绕南极或北极的高空气旋性大型环流）分裂为双中心，北美上空极涡分中心强度较强，亚洲北部的则相对较弱。乌拉尔山以东位势高度（单位质量空气相对于海平面位能的假想高度）呈“北低南高”分布，我国大部地区为位势高度正距平，西风带环流趋于平直，导致冷空气过程相对频繁，但强度较弱。冷暖频繁交替，就形成了公众切身感受的“气温过山车”。
► “忽冷忽热”的气温快速波动正成为一种新型极端天气
近日，南京大学和中国科学院大气物理研究所的最新研究发现，忽冷忽热的气温快速波动正成为一种新型极端天气。
南京大学大气科学学院助理教授刘奇介绍，不同于传统气候监测关注的最高温、最低温和昼夜温差等指标，极端日际气温变化更侧重于关注相邻两日的气温快速波动，而这种波动正在威胁人体健康。
►气温剧烈波动影响广泛，需做好防护
中国气象局医院诊疗中心主任医师江岚从医学角度进一步解释：一方面，极端日际气温变化会导致人们难以精准把握衣物增减，如果穿得过多，汗液浸湿衣物，冬季寒风吹过，水分蒸发会迅速带走体表热量，导致体温骤降。此时，身体会优先维持核心体温，致使免疫系统功能暂时减弱，更容易感染感冒病毒。
另一方面，剧烈的气温波动会刺激人体体温调节机制，使其为减少热量散失而收缩血管，增加血流阻力，导致血压升高、心脏负荷加重，极易诱发心梗、脑梗、脑出血等心脑血管疾病。此外，吸入冷空气会导致呼吸道黏膜下的血管迅速收缩，干燥的冷空气还会加速呼吸道黏膜水分蒸发，损伤黏膜屏障，让病毒和细菌更易“乘虚而入”。
气温剧烈波动还会扰乱自然生态节律，导致物种繁殖和动物迁移出现“错配紊乱”。例如，杭州近期受多股冷空气影响，气温起伏剧烈，植物园的蜡梅花因“误判”气候，在升温时提前开放。
当下，全球变暖如同一面“气候放大镜”——它通过加剧水分蒸发，使部分地区尤其是中纬度地区土壤日益干燥。干燥土壤热容量小、导热性能差，进一步放大了气温的日际波动。这也提醒我们，在气候变化背景下，必须对这类新型极端天气现象保持高度警惕。
5日，广东全省大部分市县晴到多云，昼夜温差大，早晚寒冷。最低气温：粤北市县4℃-7℃，粤西沿海市县11℃-15℃，其余市县8℃-10℃。
6日，广东大部分市县晴间多云，昼夜温差大，早晚寒冷。最低气温：粤北、珠三角北部市县2℃-5℃，其中高海拔山区零下2℃-1℃，有霜冻和冰冻，粤西沿海市县10℃-14℃，其余市县6℃-10℃。
7日，广东大部分市县晴，昼夜温差大，早晚寒冷。最低气温：粤北、珠三角北部市县1℃-5℃，其中高海拔山区零下4℃-0℃，有霜冻和局地冰冻，湛江10℃-14℃，其余市县6℃-9℃。
广州市区，5日，多云到晴，气温在8℃-21℃；6日，多云到晴，气温在7℃-17℃；7日，晴到多云，气温在7℃-17℃。
气象部门提醒
近期早晚寒冷
高海拔山区有霜冻或冰冻
需注意防寒保暖
同时，全省森林火险等级仍然较高
各地室内用火、取暖等
需要注意用火用电安全
来源 | 综合南方+客户端（记者 张子俊）、广东天气、中国天气网
