盛夏时节，清华园内众秀荷芳，即将喜迎一批来自东莞的“新主人”。

7月27日，2024清华莞邑新生“学习与成长”交流会在东华松山湖高级中学举行，邀请有关领导嘉宾、清华大学杰出校友、2024届优秀新生同台分享，共话成长，与东莞中学生及家长代表一起“遇见清华，遇见更好的自己”。

本次活动由东莞清华校友会、广东清大创新研究院主办，东莞日报东视频MCN、广东清大孵化器有限公司协办，东华松山湖高级中学、古思图箱包、感动中国教育机构、高畅酷动体育科技（广东）有限公司支持。活动期间，线上线下吸引超过9万人次参与，收获超过8.5万次点赞，取得圆满成功。

盛夏之约，寄语清华莞邑新生要有“家国情怀”

清华莞邑新生交流会是东莞清华校友会的特色活动，至今已连续举办10年，每年暑假邀请被清华录取的新一届东莞学子现场互动交流，分享学习心得，畅想未来目标，解答学弟学妹们在学业上的困惑，共同进步，同时也让清华精神在不断传承和发展。如今，清华莞邑新生交流会已成为东莞广大学生与清华学子一年一度的盛夏之约。

“清华东莞校友会连接母校与校友、校友之间、学校与地方的桥梁和纽带，通过每年的清华莞邑新生交流会，既是分享他们学习经验的平台，也可以帮助他们更深入地了解清华、了解校友会。”作为海归，东莞清华校友会会长黄满权对“家国情怀”有着深刻的理解和感受。他表示，当前中华民族正处于伟大复兴的关键时刻，新时代的大学生要与民族共命运、与时代同步伐，要有担当，有家国情怀，有责任意识，时刻牢记自己的根在中国、在东莞，才能走得更远。

“美丽的清华园处处是景，处处都有大师的踪迹。”黄满权寄语莞邑新生要用好学校的资源和平台，享受未来的大学生活，不断提升综合素质，甘于平凡、拒绝平庸，成长为学术大师、治国之才、兴业之才。

为鼓励东莞清华新生，为他们送上美好的祝福，古思图箱包董事长温国炷、感动中国教育集团董事长刘泽红、高畅酷动体育科技（广东）有限公司董事长沈毅东为即将进入清华园的东莞学子赠送行李箱、定制笔记本、免费游泳培训卡等礼物，东莞清华校友会为支持单位颁发感谢状。大家表示，这份小小的礼物，承载着深厚的情谊，将激励他们在清华园创造更多属于自己的辉煌。

优秀学子分享锦囊妙计，家长学生收获满满

2024年高考，东莞学子成绩优异，共有十多名同学被清华大学录取。为发挥榜样的力量，鼓励更多东莞学子了解清华、报考清华，活动邀请邹祁铭、刘正韬、胡天海、杨再鹏、王子文、肖耀嘉、陈卓、刘粒晨、李阳、杨哲焓10名清华新生结合自身成长、学习经验，从不同角度介绍了各自的学习方法以及独到的理念。

多名清华新生提到，高考不仅考知识，也考心态和技巧。因此，在高考备考时，要学会取舍，不必“钻牛角尖”，同时要提升自己的强大的心理能力，保持良好的考试心态，减轻不良情绪对考试的影响，避免“因一题的懊悔导致整个考试的失败”。

此外，清华新生们还分享了各自的“锦囊妙计”，比如，认真听课、做好错题归纳和分析……“迎战高考关键期，保持好的沟通很重要。”清华新生们认为，高考压力大，有情绪起伏是正常反应。因此，要学会平常心看待、寻找到适合自己的解压方式，比如运动、唱歌、跳舞，以及找老师和父母倾诉等，迅速调节好情绪。

在互动交流环节，不少家长就学习经验、学习技巧、自我调节等问题与新生进行了交流。“他们的分享非常有借鉴价值，作为家长，我们应做得更好。”王先生的孩子即将读高中，他表示清华新生们的分享给了他很多启发。

东莞日报小记者也来到了现场，与考入清华的哥哥们交流。寮步镇香市小学四年级张雅越同学怀着敬佩崇拜的心情请教清华新生们学习的方法，得到他们的建议后，觉得对自己帮助很大，她说，“哥哥们的学习和生活都很轻松，因为他们从小就培养自己的学习兴趣，找到了适合自己的学习方法，享受学习的快乐。”

交流教育智慧，提升家育效果

在东莞市东华高级中学校长简期颐看来，每一位清华新生的背后，都有很多努力奋斗的故事，都有很多值得学习借鉴的经验和做法。他首先对清华莞邑新生表达了祝贺，并结合自己的教育故事和教育理念，为与会家长、学生在学习方面提出来自己的建议。

“功利的教育不会成功，还会造成恐慌和压力。”简期颐表示，高考，是一种经历，也是一种人生态度。现在的高考更加科学合理，反刷题，反死记硬背，从做题向做人做事转变，从解题向解决问题转变，要做到常规题有套路，创新题有思路，不能死读书，而要灵活地读书。同时要注重培养兴趣爱好，选择适合自己的运动方式，培养好身体、好习惯、好品德，不断提升生命质量、品格质量、学习质量。

“考上清华只是人生的新起点，而不是顶点，是中学时代的结束，也是一个全新的更加辉煌历程的开启，令人满怀期待。”对于即将步入清华园的莞邑新生，简期颐鼓励新生要充满自信地迎接即将开启的新生活，不断挑战自我，开拓创新、锐意进取，追求卓越、自我超越，书写自己的辉煌。

优秀学子分享学习方法

邹祁铭：

如何利用好每一次练习题？找出最近做的练习题，仔细地分析每一道题，不只是错题，还有好题，同时回顾哪一道题自己在做的时候卡住了，复盘整个做题过程。如果考试中哪道题卡住了，有哪些会做但是因为没时间做而丢分，考试心态对这次考试的成绩有什么影响？不断向自己提问，不断调整考试的时间分配，直至找到最适合自己的节奏。

刘正韬：

做题不是目的，是手段，要专时专用，切忌上课做题，不要想着刷完一整本教辅，也不要用做题量衡量学习效果。做题是有目的的训练，自觉做题、检验巩固学习成果，要有针对性地选择题目，做完后要复盘总结。

杨再鹏：

作为一门150分的学科，数学在所有理科中具有着无可比拟的重要性。因此，掌握核心的学习方法需要注意以下三点：基础为王、逻辑思维、错题反思。

胡天海：

心态决定考试，眼光决定趋势。错误的心态是分分必争，拒绝失误，遇强则退。我们要做到“我以为的就是我以为的，不要患得患失”，在目标设定上要“是否进可攻，退可守”，拒绝抬高与捧杀。

王子文：

要有自信和理性。没有一朵花生来就是一朵花。应当相信无论现况如何未来都有无限可能，且不要因为一时的得失而胆怯，相信一切都是最好的安排。要善于从现状中发现问题，寻找问题，思考问题，解决问题，从而可以在复杂的现况中抓住主要矛盾并加以反制，实现稳步上升。

肖耀嘉：

不逼自己一把怎么知道自己的极限？要激起自己的胜负心，脚踏实地，专心致志，感受全力以赴的状态。抵抗外界的阻力，接受知识的滋养，培养好的习惯、好的品质，是学习的意义，成长的过程。

陈卓：

心态是高考的重要组成部分，高峰时不骄不躁；低谷期始终怀揣梦想，不悲不馁，风雨无阻是心态，无须追逐风浪，心中自有汪洋。

刘粒晨：

心态：自信——拯救世界的圆曲；状态：稳定——保持复习的势能；临场：平静——强大的心理素质。

李阳：

高三是一个必须经历的人生阶段，一个成长与进步的机会。学习，但不止于学习。高考是一次对自我的检测，并不是人生的终点。一个良好的心态，是学习高效的保证，是持续进步的前提。目标计划合理且现实，有实现的可能性。寻找适合自己的放松方式。珍惜与同学的情谊，共渡难关。

杨哲焓：

学习和备考都要做到：会积累、会思辨、会规范。同时，不是什么都要记到笔记本上，也不是把错题抄到笔记本上。错题里面的知识点远远比错题本身重要，只记录不会的知识点，同时发现不会的知识点就回到课本。