孩子的身高是家长最关心的问题之一，每过一年，很多爸爸妈妈都会测测孩子今年长高了多少，那么孩子的身高怎样才算达标？

东莞市妇幼保健院专家，儿童保健科主任医师、儿童保健科主任李玉凤表示，通常建议3岁及以上的儿童每年进行一次骨龄检测。对于存在生长发育问题或特定疾病的儿童，建议每六个月进行一次检测。如果发现孩子的生长发育有问题，应该到医院咨询专业的生长发育专科医生，避免依赖不科学的偏方。

为提高市民对于孩子身高状况的科学关注，东莞市妇幼保健院将举办义诊活动，有相关需求的市民可进行重点关注和参与。

本次义诊时间：2024年7月19日（周五下午14:00-17:30），地点：东莞市妇幼保健院东城院区保健楼一楼。

义诊活动对象：5-15岁小朋友。

义诊活动内容：1.测量身高体；2.测骨龄；3.测足底；4.专家看诊。

一、1分钟检测骨龄

本次活动医院首次采用智能化的专用骨龄仪评测骨龄，辐射量微小，此外，从拍照到生成骨龄结果仅需1分钟，智能生成骨龄结果，较人工判读更为准确，仅限义诊活动当天体验，欢迎有需要的家长免费预约，带孩子前来体验。

二、免费一对一专家面诊

对于生长发育异常的孩子，家长可通过提前沟通预约时间段进行骨龄拍摄。骨龄拍摄当日，专家会现场面诊，免费进行生长发育评估、身高测量，终身高预测。

/健康科普/

一、孩子临床年生长速率临界值是多少？

孩子每个阶段的生长都对成年后的最终身高起着重要作用。如果在某一阶段生长速率不足，可能会导致身高落后，最终影响整体身高，导致身材矮小。

评估HV（身高生长速度）对于管理孩子的身高非常重要。如果孩子的临床年生长速率超过以下临界值，家长需要密切注意并及时进行评估：

第1年：HV<23cm

第2年：HV<10cm

第3年：HV<7cm

3岁至青春期：HV<5cm/年 或 >8cm/年

青春期：HV<6cm/年

二、怎样才算是“矮小症”？

据了解，在相似的生活环境下，同种族、同性别和同年龄的儿童，如果身高低于正常人群平均身高的2个标准差（-2 SD）或处于第3百分位以下，这种情况被医学上称为矮小症。

人的身高中，大约70%是由遗传因素决定的，而后天因素则占了30%。因此，拥有180cm高的父亲和165cm高的父亲的孩子，在起始的生长条件上存在差异。

关于预测孩子成年时的身高，医学上有几种常用的方法，包括骨龄预测法、生长曲线预测法以及遗传身高预测法。

遗传身高预测法是相对简单的一种，通过简单的计算就能得出预测结果：男孩的遗传身高=（父亲身高+母亲身高+13)÷2±5(cm)

女孩的遗传身高=（父亲身高+母亲身高-13)÷2±5(cm)

三、如何促进孩子身高增长？

矮小的原因多种多样。除了遗传因素，后天的环境因素也起着重要作用，这包括营养、运动、睡眠、心理状态、生活环境以及潜在的内分泌疾病等。因此，要促进孩子的身高增长，可以通过改善这些环境因素来助力。

1.均衡营养

中国营养学会建议，2岁以下儿童每天补充400IU维生素D。同时要保证孩子“营养均衡，食物多样”。

2.充足睡眠

人的生长激素分泌在入睡后1-2小时内进入分泌高峰期。

3.适当运动

每天累计至少60分钟中等费力至费力运动。大多数日常活动应为有氧运动，每周至少应进行3次身体运动。

4.心情舒畅

要保证心情愉快，研究表明，孩子精神压力大、长期抑郁也会影响生长发育。

5.预防疾病

宫内发育迟缓、甲状腺功能低下，以及一些慢性疾病等都会对身高发育有影响。

6.药物干预

由生长激素缺乏或分泌不足引起的矮小，则须药物干预。只有尽早开展治疗，才可以帮助孩子达到正常理想的身高。