阳春三月、春暖花开。为帮助社区矫正对象减压力，缓解其生活和工作压力，3月19日下午，虎门司法社工举办“爱自己多一点——压力舒缓班”活动，吸引了14名女性社区矫正对象积极参与。

活动中，司法社工引导女士们参与“减压深呼吸”热身游戏，让参与者通过深呼吸，让身体逐渐放松，减轻紧张与焦虑情绪。随后，司法社工带领大家深入探讨了压力的来源，并教授了有效的情绪发泄方式。此外，司法社工还采用“艺术疗愈”的方式，邀请大家一起制作手工花，享受着花艺创作带来的宁静与愉悦，并向大家赠送心理治愈“彩虹正能量卡”。

虎门司法社工王婉仪表示，本次压力舒缓班不仅为女性社区矫正对象提供了认识和管理压力的机会，还通过情绪觉察和艺术疗愈的手段，帮助她们重拾对生活的信心，指导她们走上正确的道路，朝着美好的未来前进。

记者了解到，今年是《中华人民共和国社区矫正法》实施四周年，在虎门司法分局指导下，虎门司法社工积极探索社区矫正对象参加公益服务新模式，通过个别辅导、集体教育及法治讲座等普法活动多种形式开展法治教育；同时开设职业规划和培训课程，为社区矫正对象提供职业技能培训，使其改造成为合格守法公民；通过组织社区矫正对象参与助老助残、普法宣传、卫生保洁等公益服务，鼓励社区矫正对象发挥个人所长，回馈社会。