刚从春节假期走出来，但节后综合征却一直在“叫嚣”，特别是节后腹胀积食、消化不良等，让人烦恼不已。

东莞市滨海湾中心医院介绍，丰盛的大餐、美味的小吃、各种应景的年货，大多数都是高脂肪、高蛋白、高糖分、高热量的食物，这些食物在胃部堆积，超过胃部承受能力，就可能导致积食、消化不良。不过，不用担心！下面就来详细探讨这些可能出现的情况，以及相应的治疗建议。

积食与消化不良有何区别

积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。

积食多发生于婴幼儿，主要表现为：食欲不振、腹部胀满、口气酸臭、大便干燥或酸臭、睡眠不佳。

而消化不良则是胃动力障碍导致消化液不足所致，而且症状会比积食明显，如腹痛、胃胀气、恶心呕吐、食欲减退厌食、嗳气打嗝和大便异常等，并且进食后症状会有所加重。

调理肠胃，这几种药物有效果

积食：

可以服用一些助消化的药物，例如山楂丸、神曲口服液、健胃消食片等。这些药物可以帮助消化食物，缓解积食的症状。

若家里的宝宝积食，可以通过按摩腹部、散步等方式来促进消化。

消化不良：

针对功能性消化不良，可以在医生的指导下使用抑酸剂，如奥美拉唑、雷贝拉唑等，以及促胃肠动力药物，如多潘立酮、莫沙必利等进行治疗。

这些药物可以抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激，同时促进肠胃蠕动，增强肠胃功能，有助于改善消化不良症状。

腹泻：

若腹泻症状较轻，可先通过饮食调整和休息来缓解。

若症状较重，则需使用药物治疗。常用的止泻药物包括蒙脱石散、洛哌丁胺等，这些药物可以抑制肠道蠕动，缓解腹泻症状。

此外，双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂也可以有效调节肠道菌群，缓解腹泻。如果腹泻症状严重，伴有发热、呕吐等症状，可能存在细菌感染，需在医生的指导下进行抗菌治疗。

消积食，从饮食减负

肠胃消化功能不好的人群，在春节突然暴饮暴食之后，容易引起消化不良，导致饮食积滞，腹部胀满不适。

此时应当减少食物摄入，给肠道“减负”。

山楂：健脾开胃、消食化滞

特别对肉食积滞作用更好，还能活血、软化血管，对心脑血管疾病患者也有一定的保健作用，山楂可以煮水喝、煮粥喝，也可以吃点山楂卷、山楂糕。

陈皮：理气健脾、消胀除闷

对脾胃气滞者的消化不良、胸闷腹胀，有很好的改善作用，也可以和山楂一起煮入粥中或烹入菜中。

熟萝卜：益脾和胃、消食下气

萝卜中丰富的纤维素可促进肠蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，及时把肠道中的有毒物质排出体外，可以做成凉拌萝卜丝（开水焯过之后再凉拌）、煮萝卜粥等。