人老眼先老，随着年龄越来越大，大家难免“老眼昏花”。然而都说“老花眼”通常在45岁以后开始显现，现在有些朋友不到40岁，就已经步入老花行列。

年纪不大也会老花？东莞市滨海湾中心医院眼科主任、主任医师梁永强提醒：如果有这四个症状就可能老花了。

年纪不大也会老花？

和近视、远视、散光等屈光不正不同，老花眼是一种生理性的调节功能下降。如果将眼睛比作照相机，老花眼的出现就是照相机的调焦功能减退的过程。

随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，导致变焦能力降低，也就是调节灵敏度下降、调节力减退。

人到了一定年龄，晶状体的弹性降低，无法把眼睛从视远的状态调节到视近的状态，所以看近处的东西就开始吃力、模糊，出现“老眼昏花”。

如果有以下症状就可能老花了

1.平时习惯的距离看小字有重影、看不清；

2.近距离阅读时不自觉地将头后仰；

3.近距离看电子屏幕时需要调大字体、需要更亮的照明；

4.看近不能持久，时间长了会眼胀、眼酸，甚至头痛烦躁。

如果有以上症状，建议及时就医。

常看手机会提早老花眼？

其实长时间使用手机引起的用眼过度，的确是造成老花眼症状过早出现的主要原因。

由于近距离凝视手机屏幕时眼睛内部肌肉处于紧绷状态，远近调节功能下降，继而会引发近距离视物模糊、对焦困难等症状，长久下去还将导致视力下降。

得了老花，别乱买老花镜

每个人的屈光状态不一样，比如原先存在近视、远视、散光，适配的老花镜会不同。老花眼不及时矫正，或者戴了不合适的老花镜，也都会加剧眼睛老化，甚至引起头痛、眼痛等眼睛疲劳症状。

总之，配不配镜，配什么样的老花眼镜，要看眼睛的屈光状态及有无视疲劳症状，一定要到专业的机构进行验光配镜。

目前，老花镜有单焦、双光、渐变多焦三种类型。如果老花眼了，要根据自身的工作生活习惯配老花镜。渐进多焦点镜可看清远处、近处和中距离物体，走路、阅读、开会、运动等活动时不需要摘镜子，被称为“会变焦的镜片”。

除了戴老花镜之外，还可以通过手术治疗老花眼。目前，治疗老花眼常用激光矫正手术和屈光性人工晶体置换手术。

预防“手机老花眼”要做到这几点

1.手机不要太靠近眼睛。尽可能保持在40厘米以上的距离；

2.降低手机的亮度。把手机的亮度调至最高亮度的六七成，光量减少，可减少手机光对眼睛刺激带来的伤害；

3.使用时间不超过1小时。每使用一段时间手机后，应让眼睛休息10-15分钟。特别是就寝前30分钟最好不看，否则睡眠会变浅；别在黑暗处看手机，避免手机光源的强刺激。此外，最好配备专用的可过滤蓝光的眼镜看手机。

梁永强提醒：忽然看不清近物，不一定就是老花。出现视物模糊症状，也有可能是白内障、青光眼，甚至可能是眼底黄斑变性等眼疾导致。因此，有问题要尽早到医院就诊。