暑假即将过半，旅行、学习、露营……长安青少年的这个火热假期过得分外丰富。这当中，还有不少孩子选择通过运动锻炼，打造专属青春的健康夏日。记者近日走进长安体育公园等运动场所，探访他们的暑期花样生活。

凉爽一“夏”

暑期游泳培训迎高峰

8月1日早上8时，阳光逐渐发烫，长安体育公园游泳场内人气十足。长安青少年游泳队的孩子们抓住炎热夏日里的凉爽清晨，清早六点半便开始下水练习，在教练的指导下调整呼吸节奏及泳姿。

该队队员武南希今年12岁，是长安镇中心小学的一名五年级学生，早在三年级她便加入了游泳队，而每天起早下水训练是她这个暑假的“必修课”。

“我们的训练一般是从早上6时30分到8时30分，而我特别喜欢游泳，所以选择参加游泳队。”武南希向记者分享说，因为疫情原因她这个暑假不会回老家，除了游泳训练，自己大部分时间会宅在家里休息，或是外出跟同学聚会。

另一位队员莫欣希在游泳这项运动上的“资历”更深，今年只有13岁的她，却已加入游泳队近8年。

“小时候父亲经常看体育频道，而且多半放的是游泳比赛。我看到游泳运动员为国争光的那一刻，就会为他们感到自豪。而且游泳有一种柔和的美，在夏天我也可以在水里面解暑，所以游泳是我最喜欢的一项运动。”莫欣希说。

暑假也是游泳培训的高峰期，不少家长选择给孩子报名参加游泳培训班，趁着夏天学习新技能。

“孩子们学会游泳可以防溺水，也可以强身健体，所以家长们都很乐意给孩子报名。在疫情期间，让孩子多一项兴趣爱好，这对他们的身体跟心理都有好处。”长安青少年游泳队教练刘杨礼说。

■暑期射击训练

宜静宜动

射击、篮球训练颇受欢迎

长安青少年的暑期花样运动不止游泳一项，早上9时，即将入读长安实验中学的准初一学生李雨欣准时到射击馆报到。随后，她熟练地握住训练手枪，对准十米外的靶子冷静射击。

“我来这里训练已经有两年时间了，它不像跑步和球类运动那样会耗费太多体力，但打枪的时候会要求臂膀要有力，这样可以保持比较稳定的状态。”长安射击队手枪队员李雨欣介绍道，放假前她早早便将暑假安排妥当，周一到周五上午她会花一个半到两个小时训练射击，下午就在家写作业、看电视。

不同于射击馆安静的室内环境，一大早，位于锦厦农民公寓附近的户外篮球场上热闹非凡。数十个来自锦厦社区的孩子正在教练的指导下热身、运球，不一会儿便满头大汗。

据了解，这是锦厦社区开设的暑假篮球培训班的教学现场。每年暑假，该培训班免费向社区内符合一定条件的少年儿童提供专业培训，今年共吸引108个孩子参加，这些小学员的年龄基本集中在7岁至14岁。

“打篮球有益于孩子们的身体健康，很多家长都愿意让孩子过来参加培训。根据年龄段我们开设了三个班，孩子们对于学习篮球技巧都很用心、很刻苦，在天气炎热的时候，他们都有保持训练。”锦厦社区暑假篮球培训班负责人李灿林说，等这些小学员“出师”后，他们还有机会参加社区篮球联赛，上赛场与同龄人一较高下。

下学期即将步入高三的李颂轩很珍惜眼下这段时光，他是锦厦社区少年篮球队的队长。这个暑假他一边学习功课，一边带领队友抓紧训练，为接下来的篮球联赛做准备。

“我们的训练时间是一个星期四到五次，我加入篮球队已经五年了。我认为打篮球非常讲究团队合作，可以从中认识一些朋友，也可以去体现自己实力和提升团队精神。”李颂轩对记者说。