疫情打乱了同学们的学习节奏，也困住了返校步伐，但却阻止不了孩子们居家学习的热情。线上学习活动开展以来，东莞各镇街、各学校积极组织学生在家运动，开设丰富多彩的线上体育课，师生“云端”相聚，通过锻炼，增强体质。

石排镇：相约“云端”，跟着体育老师动起来

石排镇的体育老师把教学重点植入一个个趣味小练习中，教师拍摄好视频后，定期在班级群中给同学们推送，提出练习要求与方法指导，让学生与家长共同策划，优化居家锻炼的内容与方法，增强亲子互动。利用运动类软件开展AI人工智能线上体育课，全校全班实时互动。

东莞市第七高级中学：线上体育丰富多彩

东莞市第七高级中学的体育老师妙招百出，找最适合孩子的运动项目进行布置，居家天地虽小，客厅内的体能训练、阳台上的拉伸和跳绳……都能让孩子们在不同的地方热火朝天地上着“不一样的体育课”，线上体育课和线下一样丰富多彩。借助网络资源和学校特色校本课程，开展丰富多彩的线上体育教学活动，有效地保证学生在家也能每天运动一小时。每节课上，老师都对学生提出明确的要求和运动注意事项，鼓励学生坚持锻炼，养成自我监督的意识，努力构建健康生活方式。

大朗镇实验小学：“疫”起学习，“体”高身健

大朗镇实验小学的体育老师精心准备好各种体育教学视频，如足球、篮球教学，学生可以定时观看学习，同步锻炼，也可以在线提问，教师进行答疑、纠错等。除了基础的体育教学内容，为了提高学生的锻炼兴趣和锻炼热情，学校注重开展花样跳绳运动，要求学生每周练习一个动作，每天练习半小时。

学校武术社团制定了居家训练任务，武术社团队员每天完成一个小时以上的锻炼，在武术群以小视频或图片的形式进行展示，孩子们通过这种自我展示的方式，形成了良好的竞争氛围。

清溪镇第三小学：强体质，战疫情

为了扎实有效地开展线上体育教学活动，清溪镇第三小学的体育老师开展集体备课，群策群力，凝聚共识，制定详细的训练方案，认真进行体育教学课件的制作，并利用相关软件录制出关于“跑”“跳”“投”一系列居家锻炼的运动视频，让学生在家更感亲切、更有热情、更加高效地投入到体育锻炼中去。为保证每日锻炼1小时，除线上体育课20分钟外，学生每天还需进行40分钟以上的体育锻炼。