【开栏语】

我们看不见你，却能为你排忧解难。透过文字，用热忱的双手，拥抱你的成长。可爱的同学们，如果你在学习生活过程中遇到难以解决的困惑和烦恼，不妨与知心姐姐一路同行；亲爱的家长们，如果您在育儿路上存在焦虑和迷茫，不妨与知心姐姐一路同行。我们身后有庞大的专家团队，倾听您的心声，助您科学育儿。

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不好意思和同学交流、不好意思拒绝他人、不好意思回答问题……相信很多同学都经历过不同情况的“不好意思”，面对这么多的“不好意思”，我们该怎么办呢？听听知心姐姐黄碧娥老师带来的建议。

【案例1】

我不太敢主动回答老师提问

烦恼的乐乐：我是一名小学四年级的学生，由于性格比较内向和胆小，在班级像个“小透明”般存在。每次课堂，老师提问我都很想举手回答，但总担心回答得不好。有一次，好不容易鼓起勇气举手，可能因为声音比较小，感觉老师没太听清就让我坐下来。过后我内心十分懊悔，老师会不会因为我太胆小以后都不会喊我回答问题？我要怎么改变自身变得更加主动点呢？

知心姐姐碧娥老师：乐乐，你好！黄老师感受到你内心的纠结，会比较难受的。其实啊，很多人都有过这样的困扰。我小时候举手发言时也会心怦怦直跳，于是我就一边深呼吸一边把手举得笔直，站起来回答问题时声音还有些颤抖，不过我也发现勇敢挑战的感觉还真不错，而且我还发现即使答错了，也可以加深我对知识点的理解，随着举手发言的次数增多，我的声音也越来越自信响亮。通过这件事，我明白了一个很重要的道理：其实，成长过程中很多新事物，都是技术活，练多了就会熟练。相信你也可以，加油！

【案例2】

转学遇到的新同桌太热情

苦恼的胡同学：我这学期刚转学到一个新学校，新的环境新的班级，令我期待的同时还有些无所适从。开学第一天，老师在班级介绍我的到来，并让我介绍下自己，我比较害羞，讲了两句就回到座位上。我的同桌十分热情，我本来就是一个不怎么爱讲话的人，他一会儿问我这，一会问我那，问得我一时之间不知怎么回答。我发现，没过几天，同桌好像不怎么找我讲话了，对我也没那么热情了，我该怎么办？

知心姐姐碧娥老师：亲爱的胡同学，你好！是啊，刚到一个陌生环境会心存戒备，你有这样的反应也是挺正常的。同桌对你热情是在表达对新同学的欢迎和关注，有助你尽快融入新班级。人际交往本来就是双向互动的，同桌热情，而你不回应或过于冷淡，他会想也许是你不希望被打扰，所以他后来不怎么找你讲话，一样也是在表达对你的尊重。对人多点微笑、主动问好、礼貌回应、主动分享、积极为班级为同学服务等这些方法都会有助你交上新朋友。加油！

【案例3】

不好意思开口催同学交作业

无奈的宁宁：您好！新学期，我被英语老师选为科代表，老师说很看好我。但这才开学一星期，我就遇到了不少“难题”。我这个人性格比较软弱，也常常不好意思开口，有些同学和我平时玩得比较好，时不时让我别把她们不交作业的事情告诉老师。可是这没法蒙混过关，老师也会检查的呀！但我又不知道怎么拒绝她们，如果告诉老师，她们以后肯定不想和我玩了。

知心姐姐碧娥老师：宁宁，你好！当上科代表让人欣喜、自豪，同时也会遇到伴随这个职责而来的各种问题，这些问题虽然会给你造成困扰，但恰恰也给你创造了机会去学习如何解决问题，收获更多的成长智慧。你可以找个合适的时机告诉朋友你对友情的重视和珍惜，也希望能和朋友们共同成为优秀的人。同时，也需要和朋友表达写作业的意义不是为了应付老师，而是为了巩固知识和提升自己，如果确实是遇到不会做的题目，大家可以互相探讨解决。明辨是非地做事，顺其自然地面对结果是每个学生要学习的重要成长课题。相信你一定可以找到智慧走出困扰的，加油！

【专家档案】

黄碧娥，大岭山镇向东小学心理健康高级教师，大岭山镇名师工作室主持人、东莞市学校家庭教育指导名师培养对象。