近日，在学校上学期视力检查结束后，黎女士拿到了她女儿小雪的视力检测报告。

“拿到学校视力检测报告后吓一跳，原本还庆幸孩子没有近视，谁知却查出有300多度散光。”担心孩子视力的黎女士，在寒假第一个周末便带着小雪到医院做检查，并趁着假期给小雪配镜。

记者从暨南大学附属东莞爱尔眼科医院获悉，进入寒假以来，陆陆续续有学生在家长陪同下前往该医院“报到”，他们当中，不少是拿到视力不良的检测报告后到医院再次检查、配镜。正值寒假，该医院大视光科主任扶城宾提醒，近视有“真假”之分，草率配镜易留遗憾；近视防控，家庭防控是关键，应合理安排寒假作业，养成良好用眼行为习惯；定期带孩子做视力检查。

草率配镜易留遗憾，要科学辨别近视“真假”

生活上，不少学生和家长都有这样的习惯：测出近视后，就赶紧配一副眼镜。

扶城宾告诉记者，孩子在配镜前要辨别是真性近视还是假性近视，而科学有效的辨别方法就是使用睫状肌麻痹剂放松调节后验光，也就是俗称的散瞳验光，如果草率地将假性近视配了眼镜，那么很快就会变成真性近视了。

此外，学生视力下降的原因有许多种，有时并不一定是由于近视和近视散光引起的。一些眼部病变也可能表现为视力下降，因此，在验光前应进行系统的眼科检查。

合理安排寒假作业，注意正确用眼

寒假来临，孩子回到家中，不少家长为孩子的视力防护问题感到“头疼”。

“近视防控，防大于控，其中家庭防控是关键。家长是孩子近视防控的守门人，一定要守住第一道防线。”扶城宾建议，寒假期间不要长时间玩电脑、手机等电子产品，要坚持户外运动。

在家庭作业方面，每日监督孩子按时定量完成，并且要提高学习效率，避免因拖沓导致做作业的时间延长，以减少用眼负担。做作业过程中，做到每隔20分钟休息20秒，目光看向20英尺（大约6米）以外的地方；每用眼40分钟，休息10分钟，且尽量不在晚上做作业。

同时，要养成科学用眼习惯。据介绍，青少年儿童目前面临近视的三大风险主要是持续近距离用眼、户外活动少、用眼行为疏于监管。因此，应纠正用眼行为习惯，可参考以下策略：

一是遵循“一拳一尺一寸”，即眼睛与书本或屏幕的距离应约为一尺（33.3厘米），胸前与课桌距离应约为一拳，握笔的手指与笔尖距离应约为一寸（3.33厘米），以及“20-20-20”原则，即每隔20分钟休息20秒，目光离开屏幕，向20英尺（约合6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望，不眯眼不眨眼，全神贯注凝视并辨认其轮廓，使眼睛处于一种活动的过程中，从而养成间断用眼的好习惯；

二是营造光亮学习环境，条件允许可购置专业护眼台灯；

三是定期带孩子做视力检查，跟踪孩子视力情况，及早处理。

此外，扶城宾特别提醒，春节临近，在这期间，孩子们要注意全面饮食，保持营养均衡。

定期进行视力检查

扶城宾表示，儿童青少年近视眼防控是一个科学的体系，不仅需要在预防干预、功能检查、屈光矫正、近视防控方面有专业的知识，更需要科学的技术手段。

“建议家长从孩子3岁起就定期带他们到专业的眼科医疗机构做检查，为孩子建立屈光发育档案，明确孩子的屈光系统发育情况及生理性远视储备量，每半年至少一次，做到近视危险因素早发现、早预防、早干预。如果孩子已经发生近视，则要到正规的眼科医疗机构通过科学的方法进行矫正，避免发展为高度近视，即近视度数超过600度。”扶城宾说。