现在越来越多人开始注重口腔健康，但是也有不少人对洗牙有很多疑惑和误解：为什么我的牙洗不白？为什么洗了之后牙缝变大？今天，东莞固德口腔院长董毅介绍了关于洗牙的真相。

真相一：牙齿不可以洗白

洗牙并不能让牙齿变白，只是让牙齿比没洗之前干净。

洗牙可以洗去牙齿表面附着的色素，虽然无法改变牙齿本来的颜色，但可以做到更加清洁。而且洗牙能清理一年来口腔内各个死角积攒形成的牙石和牙菌斑，确保牙周组织的健康，避免牙龈的萎缩，还能对牙齿进行详尽的检查。

真相二：洗牙不会让牙缝变大

“洗牙会把牙缝洗大。”“牙齿会洗松。”这算得上是关于洗牙流传最广、危害最大的谣言了。特别是这两条，往往出自我们的长辈之口，让人不好反驳。实际上，洗牙不会让牙缝变大，不及时洗牙才会如此。

洗牙可以改善牙龈松动。牙齿从健康到发展成牙周病的过程中，当牙石在牙齿积聚，就像在牙齿周围构建了“铜墙铁壁”一样，这些水泥般的牙石，将一颗颗已经松动的牙齿绑成了一个整体，掩盖了牙龈萎缩的事实。

牙根周围的骨头在牙石压迫和牙龈炎症的长期作用下便萎缩了，所以洗牙能将藏在牙龈里牙石洗掉，而牙齿站在松塌塌的牙龈里，显而易见是站不稳的。

不过，洗牙能把牙石去掉，终止牙周炎的进展，让牙齿不再继续松动下去。牙石去掉后，短期内松动会加剧，但随着治疗的进展、炎症的消除，牙齿周围的根基重新坚固。也就是说，通过洗牙，这种松动会改善。

真相三：普通洗牙所引起的疼痛微乎其微

有传言，洗牙又酸又疼。实际上，普通洗牙所引起的疼痛微乎其微的。

不过，如果是龈下刮治，也就是传说中的深层洁牙，确实不好受，因为它是用比较精细的龈下刮治器，刮除位于牙周袋内根面上的牙石和菌斑。所以，如果是比较深度的牙周病，刮治时可能会感到又酸又麻。

真相四：每天刷牙不能代替洗牙

洗牙洗掉的是牙石，牙石仅靠刷是不掉的。牙结石最开始是乳白色的软垢，通过逐渐钙化变硬。牙结石是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成，通常呈现出黄色、棕色、或黑色等，有的与自然牙颜色相近，有的则明显可见差异。

而我们日常刷牙只能起到一个机械式的清洁工作，而牙石形成之后是不能用刷牙的方法去除的。所以，要去除已有牙结石，只能通过去医院洗牙。

当然，就算有好好刷牙，但是难免也有些死角刷不到。所以还是建议定期去医院洗牙，一般一年一到两次。

真相五：洗牙之后变得敏感是因为有牙周病

洗过牙之后，很多人都反映牙齿变得比原来敏感了。实际上，洗牙仅是牙齿敏感的诱因，真正的根源还是牙周病。如果因为害怕敏感而不敢、不愿洗牙，那么将会导致牙周病愈演愈烈，最终牙齿松动脱落。因此，建议每年要进行一到两次的洗牙，这样才能预防口腔疾病。