中考结束后，因为排名靠前，松山湖实验中学的刘昊霖被身边的家长们多次问有什么好的学习方法。“仔细回顾和总结了一下，要说经验，那应该是我比较善于提问和化解压力吧。”  

刘昊霖认为，中考备考到了最后，论知识的掌握，大家都不相上下，这个时候有一个好心态就很重要。何为“好？”具体说就是“不以物喜，不以己悲”。在刘昊霖的备考路上有好几次模拟考，都是一次次打怪升级，切忌在中考前给自己太大心理负担；考前不去想“我要拿到多少分”“我的竞争对手某某会不会比我先做出压轴题”，而是聚焦在知识点上，去享受每一道题里逻辑的转化、思维的训练，去感受每一套严谨的模拟题带来的契合感，戒骄戒躁。“这样就能对付‘考前综合征’了。”刘昊霖说。

同时，运动也是刘昊霖解压的主要方式。当很多同学打游戏，或是在家里睡一整天时。刘昊霖则认为，适当的放松是很必要的，而运动在整个中考备考过程对她的帮助很大。“刚开始是为了800米考试，学校要求隔天下午要体育晚练，感觉每一次练习都很煎熬。但是后来跑多了，会发现自己很享受在操场上狂奔的感觉，听着急促的脚步声，迎面扑来凉风，这很解压。”初三下学期压力大的时候，刘昊霖有时放学后会抽出10分钟，在操场上跑两圈，看看校园的风景，“即使现在中考完了，我也会坚持像游泳这类的运动。将运动化为我们生活的一部分，这很必要。”

善于运用身边的学习资源，特别是同学和老师，是刘昊霖赢得中考的又一个法宝。“我的数学一向都不太好，但是我决不否定自己的学习习惯。平常当大题百思不得其解时，我一定会当机立断去请教理科‘大神’们。他们会很热心地教我如何解手头上的题，而且还会告诉我不同的方法。这个时候寻求最优法很重要，而且要给每一道题建立模型，将解某一题的思路和方法辐射到一类题中，才能真正将知识内化。”刘昊霖说，不止数学，在任何一科中遇到困难时，也都可以寻求老师们的帮助，老师的宝贵之处在于他们能跳出某一道题，帮你指出自己该科学习上的漏洞和未来提升的方向，就像引路人一样。

取得中考好成绩，刘昊霖很感谢父母对她的兴趣爱好的培养，而不是盲目地去报补习班。她一直在东莞市青少年活动中心的慧画社学素描，钢琴也考过了中国音协10级，小学时也跳过舞，甚至尝试过乒乓球、信息技术网络搜索……敢于尝鲜，不怕受挫成了她成长路上的一种财富，也开拓了她的视野；而这些爱好也让她成了小小的“全能型选手”，面对中考也就更加从容和坦然。

文字：覃凤春

摄影：受访者供图

编辑：符德明