春季本来就是过敏性鼻炎的高发季。有过敏性鼻炎的你是不是会觉得很难熬，鼻塞、鼻痒打喷嚏等过敏反应让你苦恼不已？

马上又到清明，在这个小长假去踏青，过敏性鼻炎患者又应该如何预防，如何居家护理呢？我们来看看。

尘螨是过敏性鼻炎最常见的过敏原

“为什么过敏性鼻炎会在这个季节比较常见？一是因为花很多。尽管花粉并不是中国人很主要的一个过敏原，但是还有部分因此而引起。另外一个，与气候也有关系。三四月梅雨季节来了，蚊虫变多，食物也容易变质，家里日用品放着不动，也很容易产生螨虫。螨虫喜欢生活在潮湿的环境，且尘螨是我们中国人最常见的过敏原。”东莞国岸医院特聘专家，中山大学附属第二医院丁健慧副教授如是介绍。

他介绍，过敏性鼻炎是生活中常见的鼻炎类型之一。“简单说，就是有过敏体质的人，碰到他过敏的过敏原，会导致表现出鼻子的一些不舒服症状。比如，打喷嚏、流清鼻涕、鼻子痒、鼻塞，这是鼻炎的基本特征。”

目前在我国过敏性鼻炎的发病率呈逐年上升趋势，但是在生活中，很多人会将过敏性鼻炎误认为是感冒，从而没有对症治疗。那么，怎么区别普通感冒和过敏性鼻炎呢？

丁健慧介绍，感冒除了鼻部症状，还多多少少会有全身症状，比如发烧、肌肉酸痛、没精神等等。普通感冒很快就好，而过敏性鼻炎可能会持续几周、几个月，甚至更长。“患者最好就是到正规医院去检查，千万不要当成感冒一样随便吃点感冒药就了事。长此以往过敏性鼻炎的症状会不断加重，影响身体健康。”他强调，特别是家有小朋友的家长，一定要仔细鉴别。

小妙招：自制盐水洗鼻

“对于过敏性鼻炎患者来说，过敏体质没办法改变，但是不接触过敏原就能够预防。要确诊的话，可以做过敏原试验。但是，很多人如果没有去检查过敏原的，那一般应对就是要注意环境卫生。首先装修时要考虑材料的问题，比如布艺沙发、地毯等等很多容易招惹螨虫。另外穿的衣服，床上用品那些最好不带皮毛。少去人员密集的地方，室内经常通风，保持干净整洁等。”

丁健慧介绍，除了减少接触过敏源，在临床上，医生会给患者使用一些抗过敏的药物，或者考虑做脱敏治疗。

“清明时节，大家在欣赏美景之时，有过敏性体质的病人可以带上口罩、防护眼镜，避免花粉粉尘进入鼻腔、眼睛，引起过敏性鼻炎、眼结膜炎，包括呼吸道哮喘的发作，另外回到家以后推荐大家进行盐水洗鼻。”

丁健慧推荐了一个居家护理的小妙招。“市面上会有一些洗鼻剂产品，通俗来讲就是一种生理盐水，通过配方调到与人体鼻腔里的分泌物成分比较接近，然后拿来清洗鼻子。这样做的好处是因为过敏性鼻炎就是跟外边的过敏原接触所产生的，过敏原进入人体是从鼻腔里进去，通过清洗鼻子，可以冲洗掉一部分过敏原，另外还能够增加鼻腔的湿度，有助于鼻腔功能的恢复。”

他建议，我们在家里就可以用这个原理来自制盐水冲鼻。“洗鼻剂不便宜，而且有些偏远地方还不一定买到。那么可以用开水放凉至与人体体温较接近的温度，加入食用盐，大概的浓度是比汤稍微咸一点，然后可以拿冲洗器冲洗，也可以用手捧着吸进去、然后喷出来，这样有助于改善鼻腔环境。”

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小长假这里有场名医联合会诊

记者了解到，在4月3日-5日期间，东莞国岸医院耳鼻喉科针对过敏性鼻炎患者，有场“名医联合会诊”活动，邀请了中山大学附属第二医院陈秋坚教授、南方医科大学南方医院谢南屏教授、中山大学附属第二医院丁健慧副教授等知名耳鼻喉科专家前来开展联合会诊，此外还在耳鼻喉内窥镜检查、鼻咽癌筛查、微创手术等方面的有优惠。

文字：钟晨

摄影：钟晨 视频：肖延昆

编辑：李世英